Kein Zucker! Mein liebster gesunder glutenfreier Haferkuchen!
Автор: Süß und Gesund
Загружено: 2026-01-24
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In diesem Video zeige ich euch, wie einfach ihr einen leckeren, zuckerfreien Haferflockenkuchen backen könnt! 🍊 Wir führen euch Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess, vom Abreiben der Orangenschale bis zum Hacken der Nüsse. Dieser gesunde, zuckerfreie und glutenfreie Kuchen ist super schnell und einfach zubereitet. Ihr braucht nur Haferflocken und eine Banane!
Der gesamte Backprozess wird im Video detailliert gezeigt! Schaut genau hin und spult nicht vor, damit ihr nichts Wichtiges verpasst!
Ich koche unheimlich gerne und freue mich riesig, wenn meine Videos euch auch zum Backen inspirieren! Experimentiert! Und teilt eure Erfolge in den Kommentaren! Ich versuche, eure Fragen zu beantworten, also fragt ruhig!
Zutaten für den Kuchen:
Für den Boden:
100 g Haferflocken
½ TL Zimt
½ TL Backpulver
Salz
30 g Mandeln
60 g Datteln
120 g Banane
½ Ei
Für die Orangenfüllung:
350 g geschälte Orangen
Abrieb einer halben Orange
10 g Speisestärke + Wasser
Süßungsmittel nach Wahl
Für die Käseschicht:
350 g Ricotta (alternativ: dicker Joghurt)
1 Ei
15 g Speisestärke + Wasser
Süßungsmittel nach Geschmack (bei Verwendung von flüssiger Stärke eventuell mehr Stärke benötigen)
Abrieb einer halben Banane Eine Orange
Für das Paket:
– 40 g Haferflocken
– Mandeln (optional)
– Zimt
– 1 EL Kokosöl
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