Автор: The Athlete Lab | 運動員實驗室
Загружено: 2022-05-12
Просмотров: 227
Описание:
對於工作忙碌的朋友們,沒時間準備早餐又想吃得營養均衡的選擇之一。
只需要搖一搖蛋白粉再加入燕麥或是玉米片就完成💪💪
燕麥優質的膳食纖維、營養素可幫助腸道健康,降低膽固醇
碳水可以選擇燕麥、香蕉、地瓜、玉米片、全麥吐司
蛋白可以選擇肉類、蛋、豆漿、蛋白粉
#減脂#健身#gym
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4314 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8HA3k5ANBHo"
["related_video_title"]=>
string(164) "美国抗癌新发现:煮饭时多加一勺它,竟能直接杀死癌细胞!抗癌效果直接提升95倍,肿瘤从此离你远远的!【家庭大医生】"
["posted_time"]=>
string(19) "3 дня назад"
["channelName"]=>
string(33) "《家有大中医》官方频道"
}
[1]=>
object(stdClass)#4287 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(33) "Алексей Дементьев"
}
[2]=>
object(stdClass)#4312 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uUrpicDpiWs"
["related_video_title"]=>
string(100) "Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4319 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "G5rv81F7Fx0"
["related_video_title"]=>
string(111) "Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
string(35) "Секреты здоровья 50+"
}
[4]=>
object(stdClass)#4298 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2FKFn6Xbe4Q"
["related_video_title"]=>
string(98) "京都我們又回來了|終於吃到Harbs|錦市場吃章魚燒、天婦羅|回顧式影片"
["posted_time"]=>
string(21) "7 дней назад"
["channelName"]=>
string(9) "凸凹的"
}
[5]=>
object(stdClass)#4316 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Shapz_pzDTQ"
["related_video_title"]=>
string(175) "Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(13) "Ethereal Calm"
}
[6]=>
object(stdClass)#4311 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PQLa5PivVpY"
["related_video_title"]=>
string(134) "作為一名腦神經專科醫師,我非常震驚:這種維他命竟在一夜之間增加中風風險|60歲以上一定要看!"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
string(12) "晚年智語"
}
[7]=>
object(stdClass)#4321 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-YqkYM0Ejhw"
["related_video_title"]=>
string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
string(33) "В поиске смыслов..."
}
[8]=>
object(stdClass)#4297 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xwNu7fpwO7o"
["related_video_title"]=>
string(138) "Украина 23 июня! ЧЕРНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ КИЕВА! Взрывы, жертвы! Что сейчас происходит?"
["posted_time"]=>
string(24) "20 часов назад"
["channelName"]=>
string(30) "Антон знает цены"
}
[9]=>
object(stdClass)#4315 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "PqBT7xpmZlE"
["related_video_title"]=>
string(176) "С утра до вечера! Погрузитесь в прослушивание английского (9-часовая тренировка на выносливость)"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
string(24) "Kendra's Language School"
}
}
美国抗癌新发现:煮饭时多加一勺它,竟能直接杀死癌细胞!抗癌效果直接提升95倍,肿瘤从此离你远远的!【家庭大医生】
Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
Покушение на Зеленского / Предатель в Офисе президента
Пожилые, всего ОДНА привычка в день — и мышцы снова как в 40!
京都我們又回來了|終於吃到Harbs|錦市場吃章魚燒、天婦羅|回顧式影片
Очищает ауру и пространство | Привлечение процветания, удачи и любви, исцеление женской энергии
作為一名腦神經專科醫師,我非常震驚:這種維他命竟在一夜之間增加中風風險|60歲以上一定要看!
13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И
Украина 23 июня! ЧЕРНЫЙ ДЕНЬ ДЛЯ КИЕВА! Взрывы, жертвы! Что сейчас происходит?
С утра до вечера! Погрузитесь в прослушивание английского (9-часовая тренировка на выносливость)