Why Is 'always Busy' Hurting Your Brain And Focus? Are you feeling overwhelmed by your busy schedule and struggling to stay focused? In this video, we'll explore how constant busyness can impact your brain and your ability to concentrate. We'll explain what happens when you keep rushing from task to task and how multitasking can actually reduce your efficiency. You'll learn about the role of your brain's control center, the prefrontal cortex, and how overload can lead to forgetfulness and decreased focus. We’ll also discuss how persistent stress activates certain parts of your brain, making you feel anxious and irritable, which can affect your overall well-being.
If you want to improve your mental clarity and reduce stress, this video offers practical tips such as focusing on one task at a time, taking regular breaks, setting boundaries between work and personal life, and practicing simple stress-relief techniques like deep breathing or mindfulness. Managing your busy schedule thoughtfully can help keep your brain healthier, your stress levels lower, and your focus sharper. Achieving a better balance between work and personal life will make your days more enjoyable and less exhausting.
Join us to learn how to work smarter, not harder, and create a calmer, more focused mind. Don’t forget to subscribe for more helpful tips on maintaining a healthy work-life balance!
⬇️ Subscribe to our channel for more valuable insights.
About Us: Welcome to Work Life Balance Experts! Our channel is dedicated to helping professionals achieve a harmonious balance between work and personal life. We cover essential topics such as time management strategies, stress reduction tips, setting boundaries at work, managing burnout, remote work balance, and prioritizing self-care. Our mission is to provide you with practical advice to boost productivity without overworking and to create a daily routine that incorporates mindfulness.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["Rhanu0SucIc"]=>
object(stdClass)#6444 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Rhanu0SucIc"
["related_video_title"]=>
string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZekU_fzPXvw"]=>
object(stdClass)#6455 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZekU_fzPXvw"
["related_video_title"]=>
string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["A08VqlKYnfQ"]=>
object(stdClass)#6442 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "A08VqlKYnfQ"
["related_video_title"]=>
string(74) "MT for Multiple Sclerosis 2025 Case Report Contest Winner [Research Perch]"
["posted_time"]=>
string(26) "54 минуты назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["i-yV0KzeOwo"]=>
object(stdClass)#6438 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "i-yV0KzeOwo"
["related_video_title"]=>
string(134) "7 РАЗГОВОРОВ, которые стоит провести с дочкой для ее безопасного будущего"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Kl5rikxdsRw"]=>
object(stdClass)#6436 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Kl5rikxdsRw"
["related_video_title"]=>
string(121) "Меня шокировало заявление Зеленского о Покровске – Юрий Фёдоров"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_doSjv_z9xI"]=>
object(stdClass)#6449 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_doSjv_z9xI"
["related_video_title"]=>
string(131) "«Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9QICvlzJMVM"]=>
object(stdClass)#6440 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9QICvlzJMVM"
["related_video_title"]=>
string(164) "Невролог раскрывает 60-СЕКУНДНОЕ упражнение для ВОССТАНОВЛЕНИЯ памяти – доктор Ана Лаура"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Qisev540oOY"]=>
object(stdClass)#6450 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Qisev540oOY"
["related_video_title"]=>
string(143) "Екатерина Шульман про внесение в список «экстремистов» и ускорение репрессий"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1v56BeZYTqQ"]=>
object(stdClass)#6430 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1v56BeZYTqQ"
["related_video_title"]=>
string(180) "3 проверенных метода влияния на людей с помощью комплиментов / Как правильно говорить комплименты?"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LQK4Rmye4XU"]=>
object(stdClass)#6454 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LQK4Rmye4XU"
["related_video_title"]=>
string(182) "Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["dhb3i7BJbNI"]=>
object(stdClass)#6443 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dhb3i7BJbNI"
["related_video_title"]=>
string(126) "🌿 Секрет, который УСКОРЯЕТ! Укоренение в воде — биологический метод"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZJHUvUW9JAU"]=>
object(stdClass)#6452 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZJHUvUW9JAU"
["related_video_title"]=>
string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vyrjWnmR-MQ"]=>
object(stdClass)#6437 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vyrjWnmR-MQ"
["related_video_title"]=>
string(58) "Нейробика-упражнения для мозга."
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["vDmtfs0ZEWI"]=>
object(stdClass)#6435 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vDmtfs0ZEWI"
["related_video_title"]=>
string(170) "Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас"
["posted_time"]=>
string(22) "13 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ayxwYh9_AbQ"]=>
object(stdClass)#6433 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ayxwYh9_AbQ"
["related_video_title"]=>
string(175) "5 обследований, которых лучше избегать после 70 лет — даже врачи предупреждают | Доктор Ана Лаура"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["4Q0rUJaEsNk"]=>
object(stdClass)#6434 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "4Q0rUJaEsNk"
["related_video_title"]=>
string(135) "УХТОМСКИЙ - учёный ДОКАЗАЛ: МОЗГ сам выбирает РЕАЛЬНОСТЬ: ОДИН против всех"
["posted_time"]=>
string(22) "12 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LwQEVNfhiwY"]=>
object(stdClass)#6431 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LwQEVNfhiwY"
["related_video_title"]=>
string(151) "Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["paIVEwZtlwE"]=>
object(stdClass)#6432 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "paIVEwZtlwE"
["related_video_title"]=>
string(84) "Шендерович: Чувство злорадства никуда не деть"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EdSYsC6sSNA"]=>
object(stdClass)#6420 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EdSYsC6sSNA"
["related_video_title"]=>
string(122) "⚡️ Удар «Кинжалами» по Киеву || Срочный вылет Зеленского из страны"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mx6F_y_LUlU"]=>
object(stdClass)#6421 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mx6F_y_LUlU"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
![MT for Multiple Sclerosis 2025 Case Report Contest Winner [Research Perch]](https://ricktube.ru/thumbnail/A08VqlKYnfQ/mqdefault.jpg)
