16 trucos prácticos para elegir, meter, sacar y ser feliz con la COPA MENSTRUAL

En este video les cuento mis consejos y trucos más importantes para ser feliz con la copa menstrual, desde cómo elegir la copa menstrual correcta, cómo ponerla, cómo saber si la copa está bien puesta, cómo evitar derrames, qué hacer si no la encuentras o "se pierde", cómo eliminar las manchas de la copa menstrual y cómo hacer que esté contigo mucho, mucho tiempo.

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💜 RECURSOS ADICIONALES:
🔗 Which menstrual cup is right for me? (EcoDreams): https://bit.ly/33tfx2K
🔗 9 great menstrual cup folds (Put a cup in it): https://bit.ly/3qgQJVQ
🔗 Acceptability and safety of the menstrual cup: A systematic review of the literature (Revista Colombiana de Obstetricia y Ginecología): https://bit.ly/3o8Fs81

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🔖CHAPTERS:
00:00 Intro
06:46 La terminación debe ir por dentro
07:44 Lee las instrucciones para cuidarla bien
08:09 Usa backup las primeras veces
08:46 No te agobies si no te sale
09:51 Lávate las manos
10:48 Prueba diferentes dobleces
13:00 Prueba bajo la regadera o con lubricante
14:05 Dirige la copa ligeramente hacia atrás
15:34 Ponte en cuclillas y puja (un poquito)
16:59 No entres en pánico a la hora de sacarla
19:44 Si no la encuentras… puja
20:24 No tires de la terminación
21:26 Limpia bien todos los recovecos
22:09 Evita o elimina las manchas. Si quieres.
23:10 No tiene que ser para ti (y está bien)

ℹ️La información de este video tiene fines estrictamente educativos y no sustituye una visita médica. Antes de tomar una decisión, recurre siempre a tu profesional de confianza.

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🎶MÚSICA
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Artista: All Free Sound Effects
Canción: Kids Shouting Yay!
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