💪 Come ASÍ después de los 40 para GANAR MÚSCULO y PERDER GRASA sin pasar hambre ⭐ (CAFLEXIÓN #14)
Автор: Giuseppe De Cicco
Загружено: 2025-12-20
Просмотров: 61
¿Tienes más de 40 años y sientes que comes menos, entrenas más… y aun así no mejoras?
No estás roto.
Lo que pasa es que después de los 40 el cuerpo cambia: metabolismo más lento, menos masa muscular y peor recuperación.
👉 Si comes como cuando tenías 25, acumulas grasa.
👉 Si recortas demasiado, pierdes músculo.
En este vídeo te explico cómo comer DESPUÉS de los 40 para:
💪 Ganar músculo
🔥 Perder grasa
😌 Sin pasar hambre
⏱️ Sin dietas extremas ni contar calorías todo el día
En este vídeo aprenderás:
✔ Por qué el metabolismo cambia después de los 40
✔ Cuánta proteína necesitas realmente (y por qué ahora es clave)
✔ Cómo usar los carbohidratos sin engordar
✔ Por qué las grasas saludables son esenciales para tus hormonas
✔ El error del déficit agresivo en adultos
✔ Cómo comer para recuperarte mejor y perder grasa
✔ Por qué la calidad de los alimentos importa MÁS que antes
⚠️ Este vídeo NO sirve de nada si no entiendes primero cómo entrenar correctamente después de los 40.
👉 MIRA ESTE VÍDEO
🔗 • Cómo ganar MÚSCULO RÁPIDO y SEGURO Después...
Ahí explico el entrenamiento que tu cuerpo SÍ tolera a esta edad.
Sin eso, la dieta no funciona.
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No estás roto.
Lo que pasa es que después de los 40 el cuerpo cambia: metabolismo más lento, menos masa muscular y peor recuperación.
👉 Si comes como cuando tenías 25, acumulas grasa.
👉 Si recortas demasiado, pierdes músculo.
En este vídeo te explico cómo comer DESPUÉS de los 40 para:
💪 Ganar músculo
🔥 Perder grasa
😌 Sin pasar hambre
⏱️ Sin dietas extremas ni contar calorías todo el día
En este vídeo aprenderás:
✔ Por qué el metabolismo cambia después de los 40
✔ Cuánta proteína necesitas realmente (y por qué ahora es clave)
✔ Cómo usar los carbohidratos sin engordar
✔ Por qué las grasas saludables son esenciales para tus hormonas
✔ El error del déficit agresivo en adultos
✔ Cómo comer para recuperarte mejor y perder grasa
✔ Por qué la calidad de los alimentos importa MÁS que antes
⚠️ Este vídeo NO sirve de nada si no entiendes primero cómo entrenar correctamente después de los 40.
👉 MIRA ESTE VÍDEO ANTES O DESPUÉS DE ESTE
🔗 Cómo ganar MÚSCULO rápido y seguro después de los 40 (CAFLEXIÓN #13)
Ahí explico el entrenamiento que tu cuerpo SÍ tolera a esta edad.
Sin eso, la dieta no funciona.
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