איך להתמודד עם התקפי חרדה

כמעט כל אדם יחווה התקף חרדה בשלב מסוים בחייו, ועבור חלקנו הם מהווים חלק משגרת החיים. הסרטון נותן הסברים שונים להתפתחותם של התקפי חרדה ומציע דרכי חשיבה והתנהגות שונות על מנת להתמודד איתם.
לסרטוני פסיכולוגיה נוספים בעברית: http://www.omrisadeh.com/videos

הסברים ודרכי ההתמודדות המוצגים בסרטון נוגעים בגישות שונות של טיפול פסיכולוגי כמו הגישה הדינמית, טיפול קוגניטיבי התנהגותי וACT (טיפול בקבלה מחויבות).

קישור לשיתוף הסרטון
   • איך להתמודד עם התקפי חרדה  

לקבלת עדכונים על סרטונים חדשים והרשמה לערוץ, לחצו:
https://www.youtube.com/channel/UCr5e...

יצירה מקורית: The School of Life
תרגום: עומרי שדה - פסיכולוג קליני
דיבוב: לינוי קרני