Витамин D: искусство правильного приема и типичные ошибки
Автор: Клуб Здоровья
Загружено: 2026-01-06
Просмотров: 189
Витамин D принимают почти все.
Правильно — единицы.
В этом видео вы узнаете, почему витамин D часто не работает, даже если вы пьёте его регулярно, и какие ошибки полностью обнуляют эффект добавок.
Мы разберём:
почему витамин D — это не просто «витамин для костей»
сколько генов он реально регулирует
почему солнце и еда почти не решают проблему дефицита
какая форма витамина D усваивается, а какая — нет
почему маленькие дозы бесполезны
почему витамин D нельзя пить курсами
что такое «норма» и почему уровень 30–40 — это не здоровье
зачем витамину D магний и витамин K2
как дефицит витамина D отражается на теле и осанке
как выглядит рабочий протокол приёма, а не формальный
Вы получите понятную схему, без медицинского тумана и мифов:
что пить, сколько, когда и с чем — чтобы витамин D действительно работал, а не просто стоял на полке.
Это видео не про очередную добавку.
Это про фундамент здоровья и то, насколько прочным будет ваш «костюм» на всю жизнь.
#витаминD
#дефицитвитаминаD
#здоровьекостей
#иммунитет
#магний
#витаминK2
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
