THIỀN ĐỂ TÂM AN, TRÍ SÁNG

LỢI ÍCH CỦA SỰ HÀNH THIỀN
-Tăng cường hệ miễn dịch
-Giảm stress
-Thiền giúp trẻ hóa não bộ
-Giúp cải thiện trí nhớ
-Giảm căng cơ và giảm đau
-Hạ huyết áp
-Hỗ trợ chữa các bệnh về đường hô hấp. ...
-Thiền giúp cải thiện giấc ngủ
-Quan trọng nhất là thiền giúp tâm an,trí sáng và giác ngộ giải thoát