一切安好：第三情緒中心，自我價值&內在需求與外在責任的平衡(消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題)

● 4/27起 解鎖身體訊息，開啟自我療癒力
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● 5/09起【身心紓壓工作坊】聲音療癒之夜
從鬆動身體開始，連結內在神性，回歸愛與真實
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▍本集重點
00:00 自我介紹
01:45 開場冥想
09:15 第6章 #第三情緒中心
09:56 第三情緒中心的主要學習&健康目標
13:12 第三情緒中心的關鍵字
15:30 #消化系統小測驗
17:49 #聽聽消化系統怎麼說
24:34 #消化系統正面肯定句
26:26 #消化系統信念解析
#消化道 #胃食道逆流 #胃痛 #胃酸 #胃炎 #消化性潰瘍 #胃潰瘍 #結腸炎 #結腸 #胃腸炎 #胃灼熱 #胃穿孔 #賁門 #消化不良 #消化 #胃 #胃病 #胃がん #胃乗り #胃癌 #胃カメラ
39:02 #體重 小測驗
40:15 #體重問題 是怎麼形成的?
46:09 #體重 #正面肯定句
47:41 #體重信念解析
#減重 #過重 #減肥 #體重管理 #體重控制 #厭食症 #暴食症 #強迫性進食 #肥胖
51:07 #腎上腺 #胰臟 小測驗
51:51 #聽聽腎上腺/胰臟怎麼說
56:48 #腎上腺/胰臟 #正面肯定句
58:32 #腎上腺信念解析 #胰臟信念解析
#腎臟 #腎臟病 #糖尿病 #高血糖 #糖尿病予備群 #胰臟問題 #糖尿 #糖尿病予防 #血糖 #血糖控制 #糖尿病改善
1:00:55 #成癮問題 小測驗
1:01:58 #上癮 是如何形成的?
1:07:24 #成癮 #正面肯定句
1:08:22 #癮 #成癮信念解析 #酗酒 #菸癮 #毒癮 #憂鬱症 #恐慌症
1:11:18 第三情緒中心的安好關鍵
1:12:36 第三情緒中心的信念轉換冥想
1:40:14 工作坊預告
● 4/27起 解鎖身體訊息，開啟自我療癒力
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作者：露易絲‧賀, 蒙娜麗莎．舒茲
譯者：陳孟君
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