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78歳の筋トレ 日課のダンベルフライ
Автор: マンボ
Загружено: 2025-09-23
Просмотров: 14781
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3年前にダンベルフライの動画を配信しましたが、日課として毎朝、ダンベルフライと懸垂を継続しています。
今回の動画はダンベルフライになります。
年齢を重ね、右前腕も痛みを感じる様になったので荷重を軽くして、以前より深く下げる様にしています。
最後に参考として13年前から愛用している電気磁気治療器を載せています。
筋トレや運動等で痛くなったらこの治療器を使って痛みを沈めています。
これまで色々な治療器を試しましたが本当に効果が確認出来る唯一の治療器だと思っています。
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