PLACER vs FELICIDAD 🥹🤔 🌎🦋 No vinimos a ser FELICES. 🧠🌍🐒🤗 Cerebro, Evolución y Felicidad. 🧘🏽‍♂️🧠🫁🫀🪷

Gracias 🧠Estanislao Bachrach
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👉🏼🤲🏼 Felicidad vs Placer 👇  / cq4ccesgd.  .

00:00 No vinimos a "Ser Felices" Cerebro, Evolución y Sesgo Negativo de la Mente🧠💭😫. Dopamina y PLACER VS Serotonina Oxitocina
05:10 QUEJARSE genera Placer?🤔
07:50 7 diferencias entre PLACER y FELICIDAD 🤗

La dinámica Social en que vivimos, 🌎💔😥 promueve un Estilo de Vida, en busca de la Satisfacción de las Necesidades Humanas y de la tan perseguida FELICIDAD, basado en el Modo “HACER” /Lograr, alcanzar Resultados, Productivismo, esto está relacionado con el Sistema Emocional de Logro y Recompensa (Paul Gilbert – CFT), el cual nos mantiene en un loop de “hacer lograr resultados” , encontrando la Infelicidad en forma permanente , que se retroalimenta, y te distrae del Proceso, lo que va sucediendo momento a momento y eso que sucede momento a momento es LA VIDA expresándose dentro y fuera de ti, en tus Emociones/Necesidades Humanas que se expresan, están vivas a cada instante, y de la Vida en los otros Seres, human@s y No human@s, y de la Naturaleza toda.

🧠💪🏻😃 DOPAMINA; -Likes en Redes -Lograr Objetivos -Productividad -Multitarea -Reconocimientos por Logros -Comprar -Idea de Éxito socialmente aprendida -Ganar Dinero -Planificar -Repetir frases “de Empoderamiento sobre -Sexo casual -Competencia -Tener más –Acción/ Hacer -Conciencia de Privilegio sin Empatia, sin Conciencia de Humanidad Compartida
Sus efectos no son sustentables, funcionan a Corto plazo

🧠🫀🫁🥰🌎 OXITOCINA /SEROTONINA: Abrazar a otros Seres Viv@s, nosotr@s incluidos, Actos de Bondad, Amabilidad, Conectar con las Necesidades propias y de los demás Seres. Cuidar (seres vivos, plantas, el planeta), Actuar en base a nuestros Valores, el Autocuidado, el Tacto Amoroso (caricias), Compasión, AutoCompasión, Palabras de Aprecio y AutoAprecio, Hablar y Escuchar voces con tono suave y calmo, Palabras Amorosas, de Afirmación, Sentir Seguridad, Dar, Contribuir, el ALTRUISMO en todas sus formas. Jugar, Grounding, -MEDITACIÓN, en Compasión y AutoCompasión primordialmente, la Gratitud, Cooperar, Ayudar.

La DESMOTIVACIÓN 😔😓 está relacionada con tanta actividad Dopaminérgica promovida por demandas sociales, por eso la “necesitás”, la cual también causa Adicción

🧘🏼‍♂️🧠❤️🌎🦋 Cuando Cultivamos un Estilo de Vida, de Conexión Verdadera con todo, basado en la liberación constante de OXITOCINA, logramos un Equilibrio en las Emociones, sin caer en profunda Desmotivación ni en Euforia/Falsa Felicidad y sentimos menos Soledad
Sus efectos están relacionados con la activación de la rama ventral del Nervio Vago, Sistema Parasimpático 🫀🫁🧠, desacelerando la activación de la respuesta al Estrés, devolviendo a los sistemas del cuerpo, los ritmos naturales, óptimos de funcionamiento, por lo que nos proporciona Calma, tranquilidad, Relajación, Descanso, sentirnos Segur@s y a Salvo), Activando el Sistema de Calma y Seguridad en el SN (Modelo Sistemas de Regulación Emocional de Paul Gilbert)

🌍🦋 CULTIVAR "Habilidades de Conciencia Plena MINDFULNESS,
El Sistema de Calma y Seguridad es el que entrenamos, por via del Nervio Vago, cuando practicamos Mindfulness, Compasión & AutoCompasión, CNV (Comunicación No Violenta), al jugar, abrazar, y dormir con nuestros compañeros animales no humanos, lo activamos con el Tacto amable y amoroso, con otras personas o seres vivos no humanos como ya nombré, cuando realizamos actos de Bondad, Compasivos, al Ayudar, Compartir, Cooperar, Dar, Contribuir, al expresar palabras Amorosas a otros y a Nosotr@s mismos, al realizar actos de Autocuidado hacia nosotros y de Cuidado hacia otros seres sintientes, incluso al cuidar la Naturaleza, el Ambiente , Practicar la GRATITUD, enfocarnos y Actuar desde nuestros VALORES (lo que es realmente Importante para nosotr@s), estar en contacto con la Naturaleza toda, de todas las formas (...)
Los Seres Humanos, ( los mamíferos) estamos diseñados con estructuras biológicas en nuestro SN para Conectar con otros de todas estas formas , de modo natural (es biológico) y así sentirnos Seguros, Felices, Tranquil@s, en Paz y proporcionar Tranquilidad, Felicidad, Seguridad y Paz a los demás Seres sintientes.

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