Раскройте силу попеременного дыхания через ноздри | Нади Шодхана

array(20) { ["NVDCFTLCeYs"]=> object(stdClass)#7551 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NVDCFTLCeYs" ["related_video_title"]=> string(88) "15min pranayama | alternate nostril breathing | nadi shodana pranayama | deep relaxation" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#7558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["mHWWgXVBD_Q"]=> object(stdClass)#7549 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mHWWgXVBD_Q" ["related_video_title"]=> string(184) "СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["AG7Mg5uMoWU"]=> object(stdClass)#7554 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AG7Mg5uMoWU" ["related_video_title"]=> string(170) "50-минутная практика йоги-детокс, включающая попеременное дыхание через ноздри и скручивания" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#7543 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["_doSjv_z9xI"]=> object(stdClass)#7562 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_doSjv_z9xI" ["related_video_title"]=> string(131) "«Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["eRGvN2xNRCo"]=> object(stdClass)#7547 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "eRGvN2xNRCo" ["related_video_title"]=> string(139) "ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["JuByWhsa2mU"]=> object(stdClass)#7555 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JuByWhsa2mU" ["related_video_title"]=> string(138) ""Высокий холестерин не болит, он просто тихо убивает". Профессор №1 Арутюнов" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["MIEBUntPfOA"]=> object(stdClass)#7537 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MIEBUntPfOA" ["related_video_title"]=> string(94) "Everyday Yoga Flow for Detox | Alternate Nostril Breathing | Nadi Shodhana | Revolved Triangle" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["LhjNHM_0n54"]=> object(stdClass)#7560 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LhjNHM_0n54" ["related_video_title"]=> string(87) "Методы развития внимания. Татьяна Черниговская" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["YQn2pkj9v3I"]=> object(stdClass)#7550 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YQn2pkj9v3I" ["related_video_title"]=> string(64) "15 Min Daily Pranayama for Better Immunity | Saurabh Bothra Yoga" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["CoihoNQaE1k"]=> object(stdClass)#7526 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CoihoNQaE1k" ["related_video_title"]=> string(162) "Маши ТАК ногами 20 раз и коксартроза никогда НЕ БУДЕТ | Омоложение тазобедренных суставов" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZekU_fzPXvw"]=> object(stdClass)#7544 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZekU_fzPXvw" ["related_video_title"]=> string(148) "Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["nq9KaEB-twM"]=> object(stdClass)#7542 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "nq9KaEB-twM" ["related_video_title"]=> string(168) "Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["ONMwbQETrYI"]=> object(stdClass)#7540 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ONMwbQETrYI" ["related_video_title"]=> string(33) "How to do Nadi Shodhana Pranayama" ["posted_time"]=> string(20) "11 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["l11qFpRqhIQ"]=> object(stdClass)#7541 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l11qFpRqhIQ" ["related_video_title"]=> string(64) "Nadi Shodhana Pranayama: Alternate Nostril Breathing | SRMD Yoga" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["03U0zZ0FAvA"]=> object(stdClass)#7538 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "03U0zZ0FAvA" ["related_video_title"]=> string(159) "Эта мышца сделает тебя моложе на 15 лет если расслабится и состарит на 20 если напряжется" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#7539 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(130) "Кремль говорит о завершении войны / Эти слова Лаврова вырезали из эфира" ["posted_time"]=> string(21) "4 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["6TuoPnjBZ9k"]=> object(stdClass)#7527 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6TuoPnjBZ9k" ["related_video_title"]=> string(169) "Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, риск инсульта, высокое давление и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(28) "11 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#7528 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } }