ELA SAUDÁVEL #28 | EMAGRECER APÓS OS 30: VERDADES QUE NINGUÉM CONTA
Автор: SerMédico Podcast
Загружено: 2025-12-17
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Emagrecer depois dos 30 anos vai muito além de dieta e exercício.
O corpo muda, os hormônios se comportam de outra forma, a rotina pesa e muitas estratégias deixam de funcionar como antes.
No episódio #28 do ELA SAUDÁVEL, a host Alenise conduz uma conversa franca e necessária com Bruna Bassani, Mila Schettini e Aline Amorim sobre o que realmente funciona no emagrecimento feminino após os 30 anos, considerando saúde, estilo de vida, emoções, alimentação e constância.
Um episódio pensado para mulheres que querem entender melhor o próprio corpo, sair do ciclo de frustração e construir resultados reais e sustentáveis, com mais consciência e equilíbrio.
▶️ Dê o play e venha se informar de forma leve, real e responsável.
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