Автор: What I've Learned - Joseph Everett
Загружено: 2021-10-31
Просмотров: 1106892
Описание:
Check out https://KiwiCo.com/WhatIveLearned and get 50% off your first month of any crate!
▲WIL NEWSLETTER: https://josepheverettwil.substack.com/
▲Patreon: www.patreon.com/WILearned
▲Twitter: / jeverettlearned
▲IG: www.instagram.com/jeverett.whativelearned/
00:00 - How to stay awake for 9 days
00:39 - The nasal spray better than caffeine
02:00 - 1. Exercise increases orexin
02:25 - 2. Caffeine raises orexin
02:57 - 3. Modafinil increases orexin
03:25 - 4. Fasting increases orexin
04:03 - We eat way too often
05:08 - 5. Carbs make you sleepy
06:13 - But you can still eat carbs and stay alert
06:36 - 6. Protein increases orexin
07:40 - Being overweight makes you more fatigued
07:54 - 7. Losing weight increases orexin
09:34 - Other reasons you might have no energy
P.S. Guys, this isn't part of the sponsorship deal talking points or anything, but Re: the KiwiCo boxes, my brother said “The 3+ box kept [2 1/2 yo nephew] entertained for two hours while [niece] was at a birthday party." Can't think of a better review than that.
For business inquiries: [email protected]
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(20) {
["gzLPa6NbcrE"]=>
object(stdClass)#8041 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gzLPa6NbcrE"
["related_video_title"]=>
string(35) "Почему ты так устал"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3-zjHdIZIUU"]=>
object(stdClass)#8050 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3-zjHdIZIUU"
["related_video_title"]=>
string(155) "Брюссель: здесь опасность на каждом шагу | Ужас в центре Европы, мафия и рейды полиции"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0sppw7Zq35w"]=>
object(stdClass)#8039 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0sppw7Zq35w"
["related_video_title"]=>
string(80) "Psychiatrist Explains Why You Feel Tired All The Time (No Matter What You Do...)"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["zcMBm-UVdII"]=>
object(stdClass)#8048 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "zcMBm-UVdII"
["related_video_title"]=>
string(110) "Важны ли калории? Все калории одинаковые? (Наука о похудении)"
["posted_time"]=>
string(19) "8 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nOEK5A967dk"]=>
object(stdClass)#8033 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nOEK5A967dk"
["related_video_title"]=>
string(124) "Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LwQEVNfhiwY"]=>
object(stdClass)#8045 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LwQEVNfhiwY"
["related_video_title"]=>
string(151) "Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?"
["posted_time"]=>
string(24) "17 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["seDmwOQtazU"]=>
object(stdClass)#8037 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "seDmwOQtazU"
["related_video_title"]=>
string(33) "Are you Too Fat or just Too Weak?"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pVXHD1gl6c4"]=>
object(stdClass)#8035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pVXHD1gl6c4"
["related_video_title"]=>
string(37) "Does Coffee make you Fat and Anxious?"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5dbiSlIwMoQ"]=>
object(stdClass)#8027 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5dbiSlIwMoQ"
["related_video_title"]=>
string(96) "Москва резко сменила тон / Кремль просит пощады у США"
["posted_time"]=>
string(24) "11 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["iFtqudy39sA"]=>
object(stdClass)#8016 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "iFtqudy39sA"
["related_video_title"]=>
string(78) "8 привычек для (почти) безграничной энергии"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hjjfqEyOKBQ"]=>
object(stdClass)#8040 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hjjfqEyOKBQ"
["related_video_title"]=>
string(96) "Топ-10 СУПЕРПРОДУКТОВ, которые уничтожают ВОСПАЛЕНИЕ"
["posted_time"]=>
string(27) "6 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["qlf9-573MhI"]=>
object(stdClass)#8052 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "qlf9-573MhI"
["related_video_title"]=>
string(52) "Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["tt6cQ2AslVM"]=>
object(stdClass)#8034 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tt6cQ2AslVM"
["related_video_title"]=>
string(66) "Get Energized: The REAL Reasons Why You're Always Tired - Dr. Berg"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["7vNrd57bZoE"]=>
object(stdClass)#8032 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "7vNrd57bZoE"
["related_video_title"]=>
string(80) "5 дней голодания: выжить или оздоровиться?🧐"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZkntfHTNi08"]=>
object(stdClass)#8030 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZkntfHTNi08"
["related_video_title"]=>
string(149) "10 лучших продуктов, которые стоит есть после 50 лет (преимущества против старения!)"
["posted_time"]=>
string(25) "4 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["8ctDyQDIWAc"]=>
object(stdClass)#8031 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "8ctDyQDIWAc"
["related_video_title"]=>
string(108) "Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pe3ndaTKjuM"]=>
object(stdClass)#8028 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pe3ndaTKjuM"
["related_video_title"]=>
string(181) "Три стратегии работы мозга, которые *действительно* перестраивают ваш разум (с точки зрения нейро..."
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WgLWIHaQZ1w"]=>
object(stdClass)#8029 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WgLWIHaQZ1w"
["related_video_title"]=>
string(95) "Дофаминовая ловушка. Как соцсети взломали твой мозг"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["84qR5y2pUL4"]=>
object(stdClass)#8017 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "84qR5y2pUL4"
["related_video_title"]=>
string(91) "Как прожить больше 100 лет? 18 ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ🔥"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Wu0AF0XkIHo"]=>
object(stdClass)#8018 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Wu0AF0XkIHo"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
Почему ты так устал
Брюссель: здесь опасность на каждом шагу | Ужас в центре Европы, мафия и рейды полиции
Psychiatrist Explains Why You Feel Tired All The Time (No Matter What You Do...)
Важны ли калории? Все калории одинаковые? (Наука о похудении)
Что произойдет с вашим телом, если вы откажетесь от сахара на 30 дней?
Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?
Are you Too Fat or just Too Weak?
Does Coffee make you Fat and Anxious?
Москва резко сменила тон / Кремль просит пощады у США
8 привычек для (почти) безграничной энергии
Топ-10 СУПЕРПРОДУКТОВ, которые уничтожают ВОСПАЛЕНИЕ
Why You're Always Tired - 7 Myths Ruining Your Sleep
Get Energized: The REAL Reasons Why You're Always Tired - Dr. Berg
5 дней голодания: выжить или оздоровиться?🧐
10 лучших продуктов, которые стоит есть после 50 лет (преимущества против старения!)
Я съел бекон, яйца и масло, и вот что случилось с моей кровью
Три стратегии работы мозга, которые *действительно* перестраивают ваш разум (с точки зрения нейро...
Дофаминовая ловушка. Как соцсети взломали твой мозг
Как прожить больше 100 лет? 18 ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ🔥