Автор: Реабилитолог Валентина Юдакова и врачи PlanB
Загружено: 2022-12-09
Просмотров: 1089
Описание:
► Подпишись на канал PlanB: / @planbmove
⛔Дисклеймер: любые упражнения из интернета могут быть примером, мотивацией, поводом начать больше двигаться, но не являются универсальным средством лечения. Как минимум перед началом упражнений необходимо пройти тестирование.
❤️🩹Мы проводим регулярное БЕСПЛАТНОЕ онлайн-тестирование для спины и колена и тренировки с обратной связью.
Подписывайтесь, чтобы не пропустить:
Instagram: / planb.move
Телеграм: https://t.me/planB_move
Youtube: / @planbmove
🌍Запись на индивидуальную консультацию: http://planb.uno/onlinecons
☀️ Болят суставы или спина?🏃♂️Тренируйся и восстанавливайся с профессионалами🧎♀️
❗Упражнения при боли от врачей с большим опытом могут быть основным средством лечения при регулярных и структурированных тренировках.
#ЛФКдляспины#ЛФКдлясуставов#онлайнтренировки#невролог#ортопед#комплексупражнений#комплексЛФК#комплексдляспины#реабилитолог#пилатес#реабилитация
Развернуть
Доступные форматы для скачивания:
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4965 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Br8e0RNwXDg"
["related_video_title"]=>
string(100) "РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ"
["posted_time"]=>
string(23) "7 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Павел Иванов"
}
[1]=>
object(stdClass)#4938 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WuCvHKL3spM"
["related_video_title"]=>
string(101) "Тренировка Ног с резиной/ ТОП лучших упражнений на Ноги"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(20) "Путь к Цели"
}
[2]=>
object(stdClass)#4963 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "KLzMZT-jZIc"
["related_video_title"]=>
string(77) "Развязка в войне / Принято срочное решение"
["posted_time"]=>
string(24) "14 часов назад"
["channelName"]=>
string(10) "NEXTA Live"
}
[3]=>
object(stdClass)#4970 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gEksa3FMi-4"
["related_video_title"]=>
string(179) "ПОЖИЛЫЕ, ЧАЙ из РОМАШКИ — ТИХАЯ УГРОЗА ЗДОРОВЬЮ, Кому НЕЛЬЗЯ ромашковый чай! ВЫ БУДЕТЕ ПОРАЖЕНЫ!"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
string(22) "Будь Здоров!"
}
[4]=>
object(stdClass)#4949 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "UA7O6X8QbOs"
["related_video_title"]=>
string(61) "Разгибание большого пальца стопы"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(79) "Спортивная школа I Love Supersport Санкт-Петербург"
}
[5]=>
object(stdClass)#4967 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "dCFHjdhhsNI"
["related_video_title"]=>
string(120) "Дуглас Макгрегор: Иран против Израиля: На пороге ядерного кризиса"
["posted_time"]=>
string(23) "6 часов назад"
["channelName"]=>
string(16) "Stewart Mitchell"
}
[6]=>
object(stdClass)#4962 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "MHdBZ88Lo2w"
["related_video_title"]=>
string(162) "⚡️Война: ультиматум Трампа. Эвакуация в Москве. Дочери Путина на ПМЭФ | Галлямов | ВОЗДУХ"
["posted_time"]=>
string(21) "3 часа назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
[7]=>
object(stdClass)#4972 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "caqOulOASJg"
["related_video_title"]=>
string(182) "Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
string(23) "Мир здоровья"
}
[8]=>
object(stdClass)#4948 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "W7a0PqTTF4k"
["related_video_title"]=>
string(159) "Пожилые женщины: Я УМОЛЯЮ Вас Перестать носить эти 5 нарядов (в них Вы выглядите старше!)"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
string(31) "Мудрость в годах "
}
[9]=>
object(stdClass)#4966 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "USL1PlvwNbY"
["related_video_title"]=>
string(175) "Сводил в школу бокса 🥊 Лучший боксер России против Чемпиона на голых кулаках / Суров 🆚 Данилов"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
string(12) "TRUE GYM MMA"
}
}
РЕШАЮЩИЙ ИЮНЬ И СТРАТЕГИЧЕСКАЯ ПЕРСПЕКТИВА! Л.Г.ИВАШОВ
Тренировка Ног с резиной/ ТОП лучших упражнений на Ноги
Развязка в войне / Принято срочное решение
ПОЖИЛЫЕ, ЧАЙ из РОМАШКИ — ТИХАЯ УГРОЗА ЗДОРОВЬЮ, Кому НЕЛЬЗЯ ромашковый чай! ВЫ БУДЕТЕ ПОРАЖЕНЫ!
Разгибание большого пальца стопы
Дуглас Макгрегор: Иран против Израиля: На пороге ядерного кризиса
⚡️Война: ультиматум Трампа. Эвакуация в Москве. Дочери Путина на ПМЭФ | Галлямов | ВОЗДУХ
Катаракта? Ешьте ЭТОТ фрукт каждый день и ваши глаза станут ясными и без катаракты!(Научно доказано)
Пожилые женщины: Я УМОЛЯЮ Вас Перестать носить эти 5 нарядов (в них Вы выглядите старше!)
Сводил в школу бокса 🥊 Лучший боксер России против Чемпиона на голых кулаках / Суров 🆚 Данилов