Про обиду

Не обижайте себя тем, что обижаетесь на других.

Скорее всего вам знакомо то чувство, когда после того, как вы обиделись, вы испытываете истощение. Чем дольше вас преследует это чувство, тем хуже вы себя чувствуете. Что происходит на самом деле?

Обида - это эмоциональное состояние, а мы помним, что эмоции тесно вязаны с внутренним здоровьем, поэтому параллельно с ощущением обиды мы запускаем разрушительные процессы в психике и теле. Это может быть спазм в теле, локальные боли, хочется плакать, дрожь в теле и т.д.

Поэтому, когда мы обижаемся, мы подводит свой организм к грани обидеть себя.
Обиженный человек включает защитную реакцию и превращается либо в маленького беспомощного ребенка, которого обидчик должен «спасать», либо агрессивного человека, к которому лучше не подходить.

Я думаю, вы сами можете вспомнить много примеров, когда кто-то из ваших знакомых обижался, вы не понимали почему, но явно поведение обидевшегося казалось вам непонятным и не поддающимся логике. Так и есть. Когда человек обиделся, ему нужно время выйти из этого состояния. Но что если это состояние затянулось и самостоятельно оттуда выбраться сложно?

Стоит поработать со специалистом. Грамотный специалист поможет перестроить свои привычки эмоционального реагирования и коммуникации. Даже когда вас кто-то сильно захочет обидеть, у него это не получится, потому что ваше сознание не будет позволять обижать себя.


На связи - доктор Сергей Матюшкин