#депрессия

Депрессия и апатия: в чем разница? 🔽

Апатию и депрессию часто используют как синонимы. Но важно понимать, что хоть они и пересекаются, всё же это разные состояния!

Апатия — это состояние эмоциональной, мотивационной и волевой ямы, которое может быть симптомом различных медицинских, психических и неврологических расстройств.
Как симптом встречается при некоторых психических расстройствах.
Апатия может быть частью нормы — если она носит временный характер, связана с внешними обстоятельствами и не приводит к существенным нарушениям в повседневной жизни.
Характеристики:
📌Снижение мотивации: отсутствие интереса к повседневным делам, даже ранее приятным и важным
📌Эмоциональное обеднение: слабая или отсутствующая эмоциональная реакция на события
📌Снижение волевой активности: трудности в инициировании или выполнении задач, даже при понимании их необходимости.

Депрессия — это психическое расстройство.
Для него характерны:
➖устойчивое снижение энергии и настроения,
➖ангедония/потеря интереса к деятельности, которая раньше приносила удовольствие,
➖изменение аппетита и массы тела,
➖нарушения сна,
➖повышенная утомляемость,
➖чувство бесполезности, никчемности, вины,
➖снижение концентрации внимания,
➖психомоторные нарушения,
➖суицидальные тенденции.

❗️Важно отличать одно от другого❗️

Эмоциональная составляющая:
📍Апатия
Отсутствие эмоций или снижение эмоциональной реакции на события. Человек может быть безразличен к происходящему.
📍Депрессия
Снижение фона настроения с преобладанием негативных эмоций — грусти, чувства безнадежности, тревоги, печали, вины или раздражительности. Нередко при депрессии отмечаются сильные эмоциональные страдания.

Мотивация:
📍Апатия
Снижение или отсутствие мотивации действовать, несмотря на осознание необходимости выполнения задач. Человек часто говорит: «Я знаю, что это важно, но мне все равно».
📍Депрессия
Нарушение мотивации чаще сопровождается сильной усталостью, чувством беспомощности и невозможностью действовать из-за подавленности.

Самовосприятие:
📍Апатия
Человек часто не ощущает дискомфорта от своего состояния. Может казаться, что ему безразлично, он теряет интерес к жизни.
📍Депрессия
Пациенты страдают от своих симптомов. Ощущают себя бесполезными, виноватыми или неспособными изменить свою жизнь. Нередко присутствует желание избавиться от состояния, но недостаточно сил или уверенности для этого.

Физические симптомы:
📍Апатия
Основное физическое проявление — снижение активности. Обычно нарушений сна, аппетита или усталости нет.
📍Депрессия
Выраженные соматические симптомы: бессонница или гиперсомния, изменение аппетита, снижение энергии и физическая усталость.

Психолог Анна Мусина | CBT ACT DBT
Научно-обоснованная психотерапия
Онлайн из любой точки мира
Запись на консультацию: https://taplink.cc/musina


#депрессия #апатия #психологонлайн #кпт #ангедония #усталость #тревожноерасстройство #нетэнергии #мотивация #нарушениясна