10 Best Exercises for Middle Split Progression

Автор: Pole Dance by Anete Blaua

Загружено: 2023-01-16

Просмотров: 10757

Описание:

MIDDLE SPLIT STRETCH WORKOUT (My TOP Exercises for MIDDLE SPLITS)

My top exercises to improve Hip Mobility and Stability and therefore gradual and safe Middle Split progression.

Get access to 130+ pole dance online classes by Anete Blaua
https://vimeo.com/ondemand/aneteblaua

Join The newsletter for news and workshops:
https://lp.constantcontactpages.com/s...

Hope you'll enjoy this POLE TUTORIAL.
Please subscribe :)

For classes or WORKSHOPS you can contact me here:
[email protected]
www.instagram.com/anete.blaua
Studio in Ireland, Fierce Fitness Kildare and Fierce Fitness Dublin
#poledance #poledancing #aneteblaua

10 Best Exercises for Middle Split Progression

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

MIDDLE SPLIT HIP MOBILITY EXERCISES (FULL WORKOUT)

MIDDLE SPLIT HIP MOBILITY EXERCISES (FULL WORKOUT)

Classes to get your Splits

Classes to get your Splits

Функциональная тренировка total body с маленькими гантельками и блоком для йоги

Функциональная тренировка total body с маленькими гантельками и блоком для йоги

Splits Stretch Workouts, How To Do The Splits

Splits Stretch Workouts, How To Do The Splits

INVERT ON A SPINNING POLE | POLE DANCING TUTORIAL

INVERT ON A SPINNING POLE | POLE DANCING TUTORIAL

SPLIT STRETCH WORKOUT (FULL 50 MIN ROUTINE)

SPLIT STRETCH WORKOUT (FULL 50 MIN ROUTINE)

30 min STRENGTH & MOBILITY FLOW At home workout

30 min STRENGTH & MOBILITY FLOW At home workout

BACKBEND BASICS vol.2 [ In depth look 60 min workout ]

BACKBEND BASICS vol.2 [ In depth look 60 min workout ]

TOP FRONT SPLIT EXERCISES (Stretching at Home or Gym)

TOP FRONT SPLIT EXERCISES (Stretching at Home or Gym)

6 POLE DANCE FLOOR WORK MOVES (For all levels)

6 POLE DANCE FLOOR WORK MOVES (For all levels)

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

6 РАСТЯЖЕК, О КОТОРЫХ ТЫ ПОЖАЛЕЕШЬ, ЕСЛИ ИГНОРИРУЕШЬ ЧЕРЕЗ 10 ЛЕТ!

Полчаса йоги | Жизнь только начинается!

Полчаса йоги | Жизнь только начинается!

MIDDLE SPLIT STRETCH WORKOUT (My TOP Exercises for MIDDLE SPLITS)

MIDDLE SPLIT STRETCH WORKOUT (My TOP Exercises for MIDDLE SPLITS)

HANDSTAND FOR BEGINNERS (PREPARATION AND CONDITIONING)

HANDSTAND FOR BEGINNERS (PREPARATION AND CONDITIONING)

WARM UP Pole Dance (JUST 20 MIN)

WARM UP Pole Dance (JUST 20 MIN)

Передний и средний шпагаты. СЛЕДУЙТЕ программе | Основано на научных данных | Без оборудования | ...

Передний и средний шпагаты. СЛЕДУЙТЕ программе | Основано на научных данных | Без оборудования | ...

СЕКРЕТЫ красивой ПОХОДКИ

СЕКРЕТЫ красивой ПОХОДКИ

POLE DANCE CONDITIONING TUTORIAL - OFF THE POLE for BEGINNERS PART 1

POLE DANCE CONDITIONING TUTORIAL - OFF THE POLE for BEGINNERS PART 1

Free 2h Stretch & Mobility class by Anete Blaua

Free 2h Stretch & Mobility class by Anete Blaua

POLE DANCE BEGINNERS COMBO TUTORIAL

POLE DANCE BEGINNERS COMBO TUTORIAL