Chuyển Hóa Cảm Xúc Tiêu Cực Bằng Chánh Niệm – Theo Lời Dạy Lục Tổ thiền Tông Huệ Năng

Trong đời sống hiện đại, ai trong chúng ta cũng ít nhiều đối diện với những cảm xúc tiêu cực: buồn chán, lo âu, giận dữ, hụt hẫng. Làm sao để không bị chúng kéo chìm? Làm sao để giải quyết cảm xúc tiêu cực mà không phải đè nén hay trốn tránh?
Trong video này, kênh Tâm Đạo chia sẻ một phương pháp sâu sắc từ Thiền Tông, đặc biệt dựa trên trí tuệ của Lục Tổ Huệ Năng – vị Thiền sư khai mở tinh thần “kiến tánh thành Phật” trong Phật giáo Đại Thừa.
Quý vị sẽ được hướng dẫn:
– Hiểu đúng bản chất của cảm xúc tiêu cực qua cái nhìn Thiền
– Nhận diện nguyên nhân gốc rễ: mê tâm – mê thực tại
– Ứng dụng chánh niệm thiền quán để giải trừ khổ đau
– 3 bước thực hành tỉnh giác khi cảm xúc khởi lên
– Những ví dụ đời thường để áp dụng ngay vào cuộc sống
Đây là hành trình quay về nhìn rõ chính mình – không phải để trốn chạy cảm xúc, mà để thấu suốt – buông xả – và tự tại giữa cuộc đời.
🕊 Mời các bạn cùng lắng nghe – chiêm nghiệm – và thực hành.

👉 Video thuộc chuỗi "Lục Tổ Huệ Năng - Hành Trình Giác Ngộ" :    • Lục Tổ Huệ Năng - Hành Trình Giác Ngộ  
🌿 Đừng quên đăng ký "Tâm Đạo" để tiếp tục hành trình chuyển hóa thân tâm – sống đời an lạc :    / @tamdao65  

#TamDao #ThienTong #loiphatday #phatphapungdung #luctohuenang #chanhniem #tutaigia