So läufst Du einen Marathon in unter 4 Stunden!
Автор: Mission Triathlon
Загружено: 2025-09-25
Просмотров: 5232
42,2 Kilometer in unter 4 Stunden – klingt hart, oder?
Einen Marathon in unter 4 Stunden zu laufen, ist eine riesige Leistung – und der Weg dorthin ist nicht einfach! Ich erkläre Dir, welche Tempostrategie Du verfolgen solltest, wie Du Dich auf dieses Ziel vorbereitest und welche großen Fehler Du vermeiden musst. Wenn Du diese 4-Stunden-Marke knackst, gehörst Du definitiv zu den Top 40 % der Marathonfinisher.
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