AI에게 심리 상담을 받아도 괜찮은걸까? | 정신 건강 치료가 필요한 경우는 'OOOO' | 정신건강의학과 조성준 교수 | 건강TMI.zip Ep.5
Автор: 강북삼성병원
Загружено: 2025-12-05
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오늘은 정신건강의학과 조성준 교수와 함께 '직장인의 정신건강'에 대한 건강TMI.zip을 알려드려요!
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🕒타임라인
00:00 인트로
01:04 정신건강의학과 조성준 교수 소개
01:17 정신 건강은 이상 전조 증세가 있나요? 치료가 필요한 상황은 어떻게 구별하나요?
07:14 약물 없이도 좋아질 수 있는 방법이 있나요?
13:10 실제로 불안이 심할 때 약에 의지해도 괜찮은가요?
15:52 직장인들의 정신 건강을 위해 '줄여야 하는 습관' vs '오히려 도움이 되는 습관'이 있다면 알려주세요
20:54 명상, AI 활용 상담, 뇌자극 치료 중 가장 현실적으로 직장인들이 시도해볼 만한 방법은 어떤 게 있나요?
24:54 오늘의 건강TMI.zip 요약
📌 정신건강의학과 조성준 교수 프로필📌
https://main.kbsmc.co.kr/main/doctor/...
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