В чем разница между приседаниями и становой тягой?

Нам, тренерам, это может показаться странным, но многие клиенты и спортсмены, с которыми я работал на протяжении многих лет, не понимают разницы между приседаниями и становой тягой.

И вот в чём дело: если люди, которых вы тренируете, не понимают разницы между ними, скорее всего, они не получат максимальной пользы от выполнения любого из этих упражнений.

Итак, в этом видео я начну с самого начала и разберу четыре области тела, на которые я обращаю внимание, чтобы определить, приседает ли человек или наклоняется.

Будет ли это кратким обзором для вас или простым руководством, которое вы можете передать своим клиентам и спортсменам, я надеюсь, что это видео поможет вам лучше понять разницу между приседаниями и становой тягой!

==============================
🆓 Хотите что-то бесплатное?
==============================

Перейдите на сайт http://RobertsonTrainingSystems.com, чтобы ознакомиться с бесплатными статьями, видео и подкастами, собранными за почти два десятилетия.

=============================
📝 Хотите повысить свой уровень как тренера или коуча?
==============================

Если вы хотите писать более качественные программы или тренировать более эффективно, перейдите на сайт http://CompleteCoachCertification.com, чтобы ознакомиться с моей полной системой коучинга.

===============================
🎧 Подпишитесь и слушайте подкаст Physical Prep ЗДЕСЬ:
===============================

Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3QJqBPB...

================================

Свяжитесь с Майком в социальных сетях:

==============================

  / robtrainsystems  
  / robtrainsystems  
  / robtrainsystems  
  / therobertsontrainingsystems