Esto pasa en tus MÚSCULOS si comes 3 HUEVOS todos los días

¿Sabías que comer 3 huevos diariamente puede transformar la manera en que tu cuerpo construye y define músculo? En este video te explico, con base científica, por qué los huevos son un alimento clave para ganar masa muscular, mejorar tu rendimiento y cuidar tu definición.

Descubre cómo la proteína de altísima calidad del huevo, su contenido de leucina, colesterol y vitamina D trabajan juntos para aumentar la síntesis de proteína muscular y potenciar tus niveles de testosterona. Además, te cuento por qué los huevos son ideales para controlar el apetito y proteger tu músculo cuando estás en déficit calórico.

Si buscas resultados reales en el gimnasio y quieres entender qué comer para maximizar tu crecimiento muscular, este video es para ti.