🚨 Barriga Inchada e Pochete? FAÇA ISSO na Parede por 5 Minutos! 😱

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🚨 Barriga Inchada e Pochete? FAÇA ISSO na Parede por 5 Minutos! 😱

Oi, mulher! 💛

Se você sente sua barriga estufada, inchada ou com aquela pochete que incomoda... esse vídeo é pra você! Hoje eu trouxe um treino curtinho, mas super eficiente, usando a parede como apoio. Vamos trabalhar a técnica da barriga negativa com o vácuo abdominal, que ajuda a aliviar o inchaço, melhorar a postura e ainda fortalecer de forma profunda a musculatura do abdômen.

É um treino rápido (menos de 5 minutos!), sem impacto e ideal pra quem busca saúde, leveza e resultado de verdade. ✨

Esse é só um gostinho do que tem dentro da minha plataforma de treinos — são mais de 70 mil mulheres comigo lá, transformando a barriga e a autoestima! O link pra conhecer tá aqui na descrição 🥰

Bora cuidar de você com carinho e consistência? Dá o play e vem treinar comigo!

Um beijo,
Vevê Fit
#BarrigaNegativa #VácuoAbdominal #TreinoNaParede

00:00 Teaser
00:43 Quem sou eu
01:08 Instruções do treino
02:07 Aquecimento respiratório
02:43 Primeira postura
04:43 Segunda postura
07:09 Alongamento
08:20 Recados finais

Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC

⬇ Vem comigo! ⬇

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#BarrigaNegativa #AdeusDiástase #BarrigaNegativaFlow #HipopressivoTodoDia