Bədənə Qayıdış- MEDİTASİYA | Öz bədəninlə hər gün əlaqəyə keç və fərqi hiss et..
Автор: Aynur Həsənzadə
Загружено: 2025-03-07
Просмотров: 435
Bədənimizlə əlaqə qurmaq yalnız fiziki sağlamlıq üçün deyil, eyni zamanda daxili balans və sabitlik üçün də vacibdir. Bu əlaqəni yaratmamaq qurmamaq, bəzən bədənimizin işarələrini eşitməmizə səbəb olur. Bu "donma" reaksiyası — yəni bədənin, psixikanın və hisslərin bir növ bloklanması — fiziki və emosional narahatlıqlara gətirib çıxara bilər.
Bədənimizlə sıx-sıx əlaqəyə keçmək, və bədənimizin hər bir hissəsinə şüurlu şəkildə diqqətimizi yönəltmək çox önəmlidir. Bu meditasiya ilə, bədəninizi tamamilə hiss edərək, onunla şüurlu şəkildə yenidən kontakta keçəcək və öz psixi sağlamlığınız üçün ən vacib addımlardan birini atmış olacaqsınız
Instagram: @psy.aynur.hasanzade
#psixoloq #psixologiya #terapiya #psixoterapiya
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
