LEANDRO TWIN - Plugado Podcast

Hoje no Plugado Podcast, Carlos Mafia recebe Leandro Twin, renomado educador físico, palestrante e youtuber com mais de 3 milhões de inscritos em seu canal. Leandro dá uma grande aula oferecendo uma perspectiva única sobre treinos, alimentação, suplementação e vida saudável. Com ênfase especial em homens a partir dos 30 anos, este episódio traz dicas práticas para quem busca eficiência nos treinos e uma vida equilibrada.
Conheça toda a trajetória de Leandro e fique plugado!

‪@LeandroTwin‬

Leandro Twin:   / leandrotwin  

Carlos Mafia:   / carlosmafia  

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00:00:00 - INICIO

3:23 - COMEÇO NO YOUTUBE

8:08 - COMENTÁRIOS NEGATIVOS

12:56 - AUTISMO

14:41 - PERDER 40 KG E O BULLYING

18:21 - ANSIEDADE POR RESULTADOS

22:58 - OZEMPIC

31:57 - NÃO PRECISA TER UMA VIDA DE RESTRIÇÃO

42:40 - PROFESSOR FORA DE FORMA PEGA MAL

47:52 - ETARISMO ENTRE PREPARADORES FÍSICOS

50:15 - MAIORES ERROS DE PERSONAL

55:21 - CHEGUEI NOS QUARENTA E AGORA?

1:06:08 - EVOLUÇÃO PESSOAL

1:18:53 - PRAZER NA COMIDA

1:19:37 - FISICULTURISMO

1:23:35 - WHEY E A CREATINA

1:38:21 - CURTOGRAMA

1:47:08 - SONHO NÃO REALIZADO

1:51:28 - MÚSICA