Я перестал гоняться за отставанием… и набрал более 20 ярдов

#урокгольфа #замах #мощьбезусилия

НАЧНИТЕ С 5 БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ на https://www.facefirstgolf.com

В этом видео Крейг Джонс показывает игрокам старшего возраста, как создавать настоящую дистанцию, сочетая скорость бёдер и лёгкий, мощный, бросок мяча предплечьем с переворотом. Большинство гольфистов пытаются делать замах быстрее, но всё разваливается… тело убегает, руки отстают, и вся скорость исчезает. Крейг объясняет, как синхронизировать корпус, руки и клюшку, чтобы вы могли делать замах быстрее, не теряя хлест носка относительно пятки.

Вы научитесь максимально эффективно бить, восстанавливать высоту мяча при ударе и достигать максимальной скорости в нужное время. Крейг также обучает простому упражнению с выравниванием мяча («риберный крекер»), которое изолирует вращение бёдер, позволяя ускорить нижнюю часть тела, не теряя при этом скорости броска.

⏱️ Тайм-коды:
0:00 – Почему скорость не даёт покоя большинству гольфистов
0:20 – Как сочетать быстрые движения бёдер с быстрыми руками
0:59 – Что на самом деле означает «максимизация эффективности удара»
1:27 – Мощный бросок мяча предплечьем с переворотом
2:29 – Ощущение грудины, которое восстанавливает лофт
3:12 – Почему скорость работает только при сохранении броска
3:55 – Мысленный образ для максимальной скорости носка
4:17 – Когда носок должен достигать максимальной скорости
5:04 – Добавление скорости бёдер без прерывания броска
6:06 – Упражнение на выравнивание палки (риберный крекер)
7:34 – Сочетание скорости бёдер с броском мяча с переворотом
9:51 – Пример замаха на полной скорости
10:18 – Разбор в замедленной съёмке: траектория, хват и перекат
12:21 – Как безопасно переместить носок мяча за пятку
12:40 – Полный замах Пример
13:12 – Как репетировать между повторениями
14:20 – Заключительные мысли о правильном развитии скорости

Что вы узнаете:

Как наращивать скорость, не теряя при этом скорости релиза

Почему хлыст с носка на пятку создаёт настоящую силу

Упражнение на изолированное вращение бёдер

Где достичь максимальной скорости головки клюшки

Как короткие репетиции помогают вам сохранять правильное направление замаха

#урокигольфа #замахгольфа #силабезусилий #тренировкигольфа #путьзамаха #релизгольфа #гольфсначалалицом #гольфстарше #дистанциягольфа #гольфстарше #удардальше