MMA. Занятие 2 - Как правильно двигаться вперед-назад, влево-вправо во время боя. Базовые знания

#марафонсилыбеларусь
Прежде чем научиться биться, нужно научиться передвигаться! Как быстро и правильно передвигаться вперед и назад, влево и вправо, как стать неуловимым для противника - расскажет инструктор по смешанным единоборствам, КМС по панкратиону Рыбченок Антон. Внимате

Чтобы отработать движение, делайте упражнение раундами: 1 минуту делаем, 1 минуту отдыхаем. Ваша задача - сделать по 3 раунда каждого упражнения.

00:28 - Отработка движения вперед-назад
03:02 - Отработка движения влево-вправо
05:06 - Совмещаем два упражнения

Присоединяйся к нам!
Сайт: http://sportpower.by
ТГ: https://t.me/marafon_sily