Нейрокоучинг, мотивация, перфекционизм | Илияс Бердали | Подкаст И это пройдет

Наш новый гость, Илияс Бердали - тоже инженер по образованию, который с инженерной же скурпулезностью и дисциплиной занимается нейрокоучингом. В наше время информационного шума надо не только разбираться О ЧЕМ думать, но и КАК думать. Мы обсудим чем отличается мотивация от вдохновения. Почему стоящая цель не должна быть ограничена только вами, а также, насколько в стремлении к успеху важен фокус, так ли плоха прокрастинация и так ли важен перфекционизм?

00:00 - Обзор выпуска
01:41 - От инженерии до нейрокоучинга
08:41 - Коучинг - это наука про то, как думать
16:44 - Совмещение психотерапии и коучинга. Фалес Милетский.
25:10 - Что почитать по нейрокоучингу?
30:58 - Человеку необходимо найти Путь
39:21 - Дисциплина, мотивация и вдохновение
45:55 - Как правильно пользоваться ресурсом “фокуса” и внимания
53:04 - Перфекционизм, скука и продуктивность
1:00:58 - Искренность, открытость и благородство
1:09:59 - Любовь к Толкиену или Свет первых Сильмариллов
1:16:53 - Феномен курсов по успешному успеху
1:35:32 - Песенка

Референсы:
1. Дейл Карнеги (24 ноября 1888 — 1 ноября 1955) — американский педагог, лектор, писатель, оратор-мотиватор. Основал курсы по самосовершенствованию, навыкам эффективного общения, выступления и другие.

2. Пирамида Дилтса, или пирамида логических уровней Роберта Дилтса, описывает структуру ситуации, проблемы или компании, используя модель логических уровней. Согласно этой модели, в любой ситуации можно найти одни и те же структурные элементы, проанализировав которые можно получить новое видение ситуации, инсайты. Пирамида логических уровней Роберта Дилтса включает следующие уровни (список начинается с нижних уровней и заканчивается верхним): Окружение, Поведение, Способности, Убеждения/Ценности, Идентичность, Миссия.

3. Роберт Моррис Сапольски (род. 6 апреля 1957) — американский нейроэндокринолог, профессор биологии, неврологии и нейрохирургии в Стэнфордском университете, исследователь и автор книг.

4. Михай Чиксентмихайи (29 сентября 1934 — 20 октября 2021) — американский психолог венгерского происхождения, профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета, известный по своим исследованиям тем счастья, креативности, субъективного благополучия, однако более всего известен благодаря своей идее «потока» — потокового состояния, изучаемого им в течение нескольких десятилетий.

5. Экхарт Толле (род. 16 февраля 1948) — немецкий писатель и духовный оратор. В 2011 году он занял первое место в списке «Watkins Review» как самый влиятельный духовный учитель в мире. В 2008 году «Нью-Йорк Таймс» назвал Толле «самым популярным автором духовной литературы в Соединенных Штатах».

6. Джордж Реймонд Ричард Мартин (род. 20 сентября 1948) — американский писатель-фантаст, сценарист, продюсер и редактор, лауреат многих литературных премий. Наибольшую славу ему принес выходящий с 1996 года фэнтезийный цикл «Песнь Льда и Огня», позднее экранизированный компанией HBO в виде популярного телесериала «Игра престолов».

7. Брайан Трейси (род. 5 января 1944) — канадский мотивационный оратор и автор книг о саморазвитии. Его популярные книги: «Заработай столько, сколько ты действительно стоишь», «Съешь эту лягушку!», Никаких оправданий! Сила самодисциплины и психология достижений.

8. Джон Рональд Руэл Толкин (3 января 1892 — 2 сентября 1973) — английский писатель и поэт, переводчик, лингвист, филолог. Один из самых известных писателей XX века, автор более двухсот различных публикаций (37 книг, 63 статьи, 121 перевод) и множества незавершённых работ.

9. Даниел Канеман (род. 5 марта 1934) — израильско-американский психолог. Один из основоположников поведенческой экономики, в которой объединены экономика и когнитивистика для объяснения иррациональности отношения человека к риску в принятии решений и в управлении своим поведением.

10. Оскар Хартман (род. 14 мая 1982) - серийный предприниматель, инвестор, основатель и сооснователь таких проектов, как Carprice, CarFix, KupiVIP, Aktivo (коллективные инвестиции в недвижимость) и др. По словам бизнесмена, через 10 лет в мире будут созданы 1000 компаний, которые превысят капитализацию в $1 млрд.

11. «Метод помидора» (итал. tecnica del pomodoro) — техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Методика предполагает увеличение эффективности работы при меньших временных затратах за счёт глубокой концентрации и коротких перерывов. В классической технике отрезки времени — «помидоры» длятся полчаса: 25 минут работы и 5 минут отдыха.

Как вам наш подкаст?
Будем рады вашей обратной связи, вопросам, предложениям!
Имейл для связи – [email protected]

Подписывайтесь на наc:
Инстаграм -   / proidetpodcast  
Тикток -   / proidetpodcast  
#подкаст #саморазвитие #коучинг #нейрокоучинг #иэтопройдетподкаст #толкиен #дисциплина #мотивация #вдохновение