5 ошибок, которые вы НИКОГДА не должны совершать при выполнении упражнений по замене коленного су...

Восстанавливаетесь после операции по замене коленного сустава? Избегайте этих 5 распространённых ошибок в процессе реабилитации, которые могут замедлить ваш прогресс или даже привести к неудачам! В этом видео доктор Майк разбирает самые серьёзные ошибки, которые люди допускают во время восстановления, и показывает, как правильно выполнять ключевые упражнения для более плавной и безопасной реабилитации. Независимо от того, находитесь ли вы в начале или уже на пути к выздоровлению, эти советы помогут вам восстановить силу, подвижность и уверенность в колене. Смотрите видео прямо сейчас, чтобы оптимизировать реабилитацию и вернуться к движению без боли!

🔹 ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 Вступление
1:15 Ошибка №1
3:04 Ошибка №2
4:21 Ошибка №3
6:07 Ошибка №4
7:23 Ошибка №5

========================================
Как вы можете поддержать движение на канале доктора Майка:

► Нажмите кнопку «Суперспасибо» на YouTube и выберите вариант пожертвования, если видео в этом видео помогло вам сегодня.

► Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал здесь:    / @movewithdrmike  

► Поддержите ДВИЖЕНИЕ, купив товары MWDM:
https://movewithdrmike.myshopify.com/...

► Подпишитесь на Instagram:   / movewithdr.mike  

======================================

👉Посмотрите больше моих любимых товаров на странице моего магазина Amazon здесь: https://www.amazon.com/shop/movewithd...

=========================================

📝 Другое Видео, которые вам могут понравиться 📝

Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО должны это сделать после замены коленного сустава!
   • You MUST Do This After Knee Replacement!  

Как восстановиться БЫСТРЕЕ после замены коленного сустава!
   • How to recover FASTER after a Knee Replace...  

Сколько нужно ходить после замены коленного сустава? Советы врача!
   • How Much SHOULD You Walk After Knee Replac...  

Возвращение в спортзал после замены коленного сустава: 7 обязательных упражнений!
   • Returning to the Gym After Knee Replacemen...  

ВОПРОС — Есть вопросы по этому видео, хотите, чтобы я рассмотрел какие-то темы, или что-то ещё? Напишите в комментариях к этому видео!

#MovewithDrMike #остеоартрит #остеоартрит коленного сустава #коленныйартрит

МЕДИЦИНСКОЕ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ — Вся информация, контент и материалы на этом канале предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или другого медицинского работника. Использование данного контента осуществляется на ваш страх и риск.