Rutina de CARDIO Intentso quema grasa con TurboSteps
Автор: Fausto Murillo
Загружено: 2022-11-01
Просмотров: 235097
Máquinas, hacer cardio es importante y no solo para quemar grasas. Muchas personas olvidan que su corazón es un músculo y, como todos los músculos, requiere ejercicio. Si no lo trabaja, se debilitará mucho más rápido con el tiempo. Hacer que su corazón bombee a un ritmo más rápido de manera regular lo mantiene en forma y saludable, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Cardio ayuda a bajar la presión arterial al reducir los niveles de colesterol malo y elevar los niveles de colesterol bueno. Con el tiempo, esto reducirá su frecuencia cardíaca en reposo porque su corazón bombea sangre de manera más eficiente.
Así que ya saben, hagan que su corazón esté con todo el power al menos 4 veces por semana, su salud se los agradecerá!
Fausto Murillo.
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