一天一件，十四天進入精簡生活狀態

第一天：早睡
第二天：早起
第三天：讀書
第四天：描繪你理想的生活
第五天：練習寫日記
第六天：學習寫作
第七天：刪掉有毒的人
第八天：冥想10分鐘
第九天：整理衣櫃
第十天：書桌整理
第十一天：設定小目標
第十二天：練習一次只做一件事
第十三天：跑步
第十四天：完成複盤

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