【寝る前3分】手首を刺激するだけで眠りに落ちる魔法のような方法
Автор: 痛くない歯科医院キャロル院長
Загружено: 2024-12-10
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なかなか眠りにつけない、眠りが浅い方、そしてストレスや不安に悩んでいる方へ
たった3分で眠りにつける簡単な方法を紹介します。睡眠の質が悪いと歯ぎしりや食いしばりの原因にもなりかねません。どこでも簡単にできるセルフケアを身につけて心と体のリラックスを手に入れましょう！
このチャンネルでは、いびき・歯ぎしり・顎関節症など歯医者さんでなかなか改善しない症状の改善法についての情報をシェアしています。不規則な投稿になりますので、お見逃しの無いようにチャンネル登録を宜しくお願いします♪右側のベルマークをクリックすると最新動画が公開される度にあなたに通知が届きます。
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☆キャロル院長からのメッセージ☆
歯医者さんに通ってもなかなか良くならない症状ってありますよね？
例えばいびき・歯ぎしり・顎関節症などなど・・。長年悩まされてきたそんな症状を和らげるお手伝いが出来たら嬉しいです。
普段使っているものを使ったり、工夫することであなたの痛みが改善されたらいいですよね？もしチャンネル内の動画であなたの症状改善に関する内容のものが無かったら是非コメントで教えて下さい。出来る限り質問にお答えしたり、その内容の動画を同じ悩みを抱えている方とシェアしていきますので一緒にチャンネルを盛り上げて下さいネ♪
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