УСПОКОЙТЕСЬ! Всё В Порядке! 10 Буддийских Секретов, Чтобы Избавиться От Беспокойства И Обрести Мир

УСПОКОЙТЕСЬ! Всё В Порядке! 10 Буддийских Секретов, Чтобы Избавиться От Беспокойства И Обрести Мир

Чувствуете, что ваш разум никогда не отдыхает? Постоянно застреваете между тревогами о будущем и сожалениями о прошлом? Секрет внутреннего покоя может быть ближе, чем вы думаете.
Буддийская мудрость раскрывает, как сохранять спокойствие и гармонию даже в самые сложные моменты. В этом видео вы узнаете проверенные временем принципы, которые помогут вам снизить стресс, отпустить ненужное и жить более осознанно.
Но будьте внимательны: это не просто красивые слова. Вы получите практические инструменты, которые помогут вам по-новому взглянуть на жизнь и изменить свою реальность.
Смотрите до конца, а затем поделитесь своим мнением: какой принцип вам откликнулся больше всего? Напишите в комментариях, давайте обсудим.
Не забудьте поставить лайк, подписаться на канал и включить уведомления, чтобы не пропустить новые видео о буддийской мудрости и осознанности.

01:39 | Глава 1 - Сила дыхания
16:49 | Глава 2 - Живи в моменте
31:01 | Глава 3 - Принятие
45:10 | Глава 4 - Отпускание
58:11 | Глава 5 - Сострадание
01:10:26 | Глава 6 - Медитация
01:21:55 | Глава 7 - Буддийская мудрость
01:32:59 | Глава 8 - Осознанное питание
01:45:04 | Глава 9 - Природа как убежище
01:55:52 | Глава 10 - Создание распорядка, приносящего покой