Вам за 50 Вот сколько грецких орехов нужно есть, чтобы мозг работал как часы
Автор: Добрые Советы 60+
Загружено: 2025-11-22
Просмотров: 5854
Грецкий орех после 60 лет — натуральная поддержка для сердца, мозга и сосудов! В этом видео вы узнаете научно доказанные факты о пользе грецкого ореха для пожилых людей.
🔹 Что вы узнаете:
Как грецкий орех защищает сердце и снижает холестерин
Почему орех называют пищей для мозга
Точная дозировка для людей старше 60 лет
Правильное время приёма — утром или вечером?
Как подготовить орехи для лучшего усвоения
С чем сочетать и чего избегать
4 главные ошибки при употреблении орехов
⏱️ Таймкоды:
0:00 — Главная польза грецкого ореха
0:15 — Почему это важно после 60
1:00 — Защита сердца и сосудов
4:00 — Улучшение памяти и концентрации
7:00 — Правильная дозировка
10:00 — С чем сочетать орехи
12:00 — Частые ошибки
14:00 — Краткие итоги
📌 Важно: Информация носит образовательный характер. Перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом.
#грецкийорех #здоровьепожилых #здоровоепитание #память #сердце #польза #питаниепосле60 #здоровыйобразжизни
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
