Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

7 Приёмов, Как Справиться с Навязчивыми Мыслями

Автор: Cortex Hacks RU

Загружено: 2025-10-18

Просмотров: 140

Описание:

Наш мозг — не враг. Он просто слишком любит решать задачи... даже когда задач нет.
Навязчивые мысли, тревожные сценарии, внутренние диалоги — всё это не “сумасшествие”, а сбой в системе внимания.
Американский психолог Даниэль Вегнер доказал: чем сильнее мы стараемся не думать — тем чаще эти мысли возвращаются.

В этом видео — 7 приёмов, как справиться с навязчивыми мыслями.
Без эзотерики и самовнушения — только реальные психологические техники, работающие с вниманием, памятью и восприятием.

📘 Тема выпуска — сознание, которое не умеет молчать.

00:04 - ИНТРО. Знаете, что делает наш мозг лучше всего?
00:45 - 1. ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ
01:20 - 2. ИЗБЕГАЙТЕ СТРЕССА
01:50 - 3. ОТЛОЖИТЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ
02:13 - 4. СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА НАВЯЗЧИВОЙ МЫСЛИ
02:36 - 5. ПРИМИТЕ НЕИЗБЕЖНОЕ
03:08 - 6. ПOMЕДИТИРУЙТЕ
03:30 - 7. ПОДУМАЙТЕ О СВОИХ ЦЕЛЯХ
03:52 - ФИНАЛ. Наш мозг очень любит решать задачи

#CortexHacks #Сознание #Психология #НавязчивыеМысли #Тревожность #Мозг #Сознание #Самоконтроль #Медитация #Нейропсихология #ДаниэльВегнер #БелаяОбезьяна #КакСправитьсяСТревогой #Осознанность #MindUnderPressure

7 Приёмов, Как Справиться с Навязчивыми Мыслями

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["stLUgArEnt0"]=> object(stdClass)#7580 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "stLUgArEnt0" ["related_video_title"]=> string(107) "Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["kLtwabTPR7w"]=> object(stdClass)#7591 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kLtwabTPR7w" ["related_video_title"]=> string(97) "Что Стресс Делает с Вашим Мозгом — И Как Всё Изменить" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJMMXM3Ei2A"]=> object(stdClass)#7577 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJMMXM3Ei2A" ["related_video_title"]=> string(124) "Прогноз Мураева! конец войны близок, но Украина потеряет всё #Мураев" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["wIdnQ6OJRdQ"]=> object(stdClass)#7587 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wIdnQ6OJRdQ" ["related_video_title"]=> string(165) "Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["gskHS1wpp3M"]=> object(stdClass)#7572 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "gskHS1wpp3M" ["related_video_title"]=> string(91) "Карл Юнг: Это Последнее Видео, Которое Изменит Всё" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["a-6c3He73Wc"]=> object(stdClass)#7590 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a-6c3He73Wc" ["related_video_title"]=> string(95) "12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["3uC8GkKElWY"]=> object(stdClass)#7566 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3uC8GkKElWY" ["related_video_title"]=> string(94) "Выгорание? Верни Энергию за 7 Дней! Нейрокоуч | Motivation" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["btpBZ__ZqEE"]=> object(stdClass)#7586 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "btpBZ__ZqEE" ["related_video_title"]=> string(75) "ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ? | ГДЕ РОЖДАЮТСЯ МЫСЛИ?" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["YsmKoTFSCrk"]=> object(stdClass)#7574 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YsmKoTFSCrk" ["related_video_title"]=> string(165) "Мощная причина, почему тебе нужно приводить себя в порядок каждый день | 8 уроков стоицизма" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["Lu3Pg0TAxaw"]=> object(stdClass)#7592 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Lu3Pg0TAxaw" ["related_video_title"]=> string(152) "Как принять себя и перестать бороться с негативом | Буддийские и Cтоические техники" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["v2JGwj7GyZs"]=> object(stdClass)#7578 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v2JGwj7GyZs" ["related_video_title"]=> string(169) "ЭТО НАЧИНАЕТСЯ! УНИКАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ НОВОЛУНИЯ 20 НОЯБРЯ ОТКРЫТ! Впереди НЕВЕРОЯТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!" ["posted_time"]=> string(23) "7 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["N-J2Xol9I_c"]=> object(stdClass)#7575 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "N-J2Xol9I_c" ["related_video_title"]=> string(44) "Можно ли выключить боль?" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["G34zEaE_6vc"]=> object(stdClass)#7570 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "G34zEaE_6vc" ["related_video_title"]=> string(122) "Всё складывается, когда ты перестаёшь волноваться — узнай, почему!" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["C0M8FK7Pbww"]=> object(stdClass)#7571 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C0M8FK7Pbww" ["related_video_title"]=> string(157) "Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["Mx6F_y_LUlU"]=> object(stdClass)#7568 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Mx6F_y_LUlU" ["related_video_title"]=> string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["c-ypSlautvM"]=> object(stdClass)#7569 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "c-ypSlautvM" ["related_video_title"]=> string(165) "Скрытое упражнение против старения, о котором 99% не знают — учёные не хотят, чтобы ты узнал" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["e8luJNLbRoA"]=> object(stdClass)#7557 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "e8luJNLbRoA" ["related_video_title"]=> string(112) "Как старые евреи ставили наглецов на место — без крика и силы" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["rtJ8byPqsho"]=> object(stdClass)#7558 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rtJ8byPqsho" ["related_video_title"]=> string(107) "Что Происходит с Мозгом во Время Сна? | Как Сон Очищает Мозг" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["8EY0arlv1Bc"]=> object(stdClass)#7564 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8EY0arlv1Bc" ["related_video_title"]=> string(174) "Этого врача называют гением мозга! 3 простых шага от Рахула Джандиала, которые продлевают жизнь" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> NULL } ["LnxwKgUNL18"]=> object(stdClass)#7565 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LnxwKgUNL18" ["related_video_title"]=> string(106) "Почему отпустить человека — лучшее, что вы можете сделать" ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } }
Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм

Навязчивые мысли: как создать и убрать. Пошаговый алгоритм

Что Стресс Делает с Вашим Мозгом — И Как Всё Изменить

Что Стресс Делает с Вашим Мозгом — И Как Всё Изменить

Прогноз Мураева! конец войны близок, но Украина потеряет всё #Мураев

Прогноз Мураева! конец войны близок, но Украина потеряет всё #Мураев

Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской

Делайте Это Тайно и Наблюдайте как Вселенная Открывает Двери Без Усилий. Анатолий Донской

Карл Юнг: Это Последнее Видео, Которое Изменит Всё

Карл Юнг: Это Последнее Видео, Которое Изменит Всё

12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни

12 Вещей, Которые Нужно ТИХО ИСКЛЮЧИТЬ из Своей Жизни

Выгорание? Верни Энергию за 7 Дней! Нейрокоуч | Motivation

Выгорание? Верни Энергию за 7 Дней! Нейрокоуч | Motivation

ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ? | ГДЕ РОЖДАЮТСЯ МЫСЛИ?

ЧТО ТАКОЕ СОЗНАНИЕ? | ГДЕ РОЖДАЮТСЯ МЫСЛИ?

Мощная причина, почему тебе нужно приводить себя в порядок каждый день | 8 уроков стоицизма

Мощная причина, почему тебе нужно приводить себя в порядок каждый день | 8 уроков стоицизма

Как принять себя и перестать бороться с негативом | Буддийские и Cтоические техники

Как принять себя и перестать бороться с негативом | Буддийские и Cтоические техники

ЭТО НАЧИНАЕТСЯ! УНИКАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ НОВОЛУНИЯ 20 НОЯБРЯ ОТКРЫТ! Впереди НЕВЕРОЯТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!

ЭТО НАЧИНАЕТСЯ! УНИКАЛЬНЫЙ ПОРТАЛ НОВОЛУНИЯ 20 НОЯБРЯ ОТКРЫТ! Впереди НЕВЕРОЯТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!

Можно ли выключить боль?

Можно ли выключить боль?

Всё складывается, когда ты перестаёшь волноваться — узнай, почему!

Всё складывается, когда ты перестаёшь волноваться — узнай, почему!

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

Как обмануть свой мозг, чтобы ему понравилось делать сложные вещи (Детокс от дофамина)

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг

Скрытое упражнение против старения, о котором 99% не знают — учёные не хотят, чтобы ты узнал

Скрытое упражнение против старения, о котором 99% не знают — учёные не хотят, чтобы ты узнал

Как старые евреи ставили наглецов на место — без крика и силы

Как старые евреи ставили наглецов на место — без крика и силы

Что Происходит с Мозгом во Время Сна? | Как Сон Очищает Мозг

Что Происходит с Мозгом во Время Сна? | Как Сон Очищает Мозг

Этого врача называют гением мозга! 3 простых шага от Рахула Джандиала, которые продлевают жизнь

Этого врача называют гением мозга! 3 простых шага от Рахула Джандиала, которые продлевают жизнь

Почему отпустить человека — лучшее, что вы можете сделать

Почему отпустить человека — лучшее, что вы можете сделать

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]