Скачать
Тренировка для красивой осанки
Автор: Анна Петрушкевич | Йога | Осанка
Загружено: 2026-01-13
Просмотров: 79
Описание:
TG - t.me/ MrjExeDirKhlMTAy
IG - instagram.com/vrednii_kotik/?hl=ru
Комплекс упражнений из коррекционного фитнеса для улучшения вашей осанки и здоровья спины. Работаем со всем телом: активируем мышцы кора, разработаем грудную клетку, подвигаем позвоночником и плечами, включим в работу тазобедренные суставы, поработаем с подвижностью голеностопа и стопы. Особенно актуальны коррекционные тренировки, если после долгого дня в офисе уже начинают возникать дискомфорты или боли в теле. С помощью движения будем их предотвращать и устранять.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![[5\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 5](https://imager.clipsaver.ru/yF7bNasCEQE/max.jpg)
![[4\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 4](https://imager.clipsaver.ru/9U2B9-xmknQ/max.jpg)
![[1\5] Короткая зарядка для здоровья вашей спины - День 1](https://imager.clipsaver.ru/Jc6uyF47Obc/max.jpg)
![[5/5] Зарядка на улучшение подвижности и укрепление тазобедренных суставов - День 5](https://imager.clipsaver.ru/J5f-yjlnK7w/max.jpg)
![[1/5] Зарядка на улучшение подвижности и укрепление тазобедренных суставов - День 1](https://imager.clipsaver.ru/c2M34_DROOQ/max.jpg)