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ラダートレーニング≪初級編≫
Автор: Teison0713
Загружено: 7 февр. 2014 г.
Просмотров: 1 032 206 просмотров
Описание:
ところどころ修正+追加しています。
中級編は現在制作中です。
しばしお待ちを。
ラダートレーニングは敏捷性やバランス感覚，巧緻性などの能力を
養うのに効果的なトレーニングです。主に球技を専門とされている
選手のフットワーク練習になっています。
≪中級編≫は追ってアップロードします。しばしお待ちを。
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