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고혈압 환자 운동하는 방법 l 가장 혈압이 많이 떨어지는 운동 l 닥터딩요
Автор: 닥터딩요
Загружено: 2024-01-12
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목표 심박수 계산 사이트 : https://www.ydp.go.kr/health/contents...
인트로 0:00
운동의 종류 1:02
유산소 운동의 개요 2:56
유산소 운동의 강도 4:24
유산소 운동의 시간 12:39
동적 (등장성) 저항 운동 14:43
등척성 운동 15:44
근력 운동 주의 사항 19:30
최근 메타분석 논문 21:10
등척성 벽스쾃 운동 23:57
운동 주의 그룹 33:45
고혈압 운동 결론 35:10
세줄요약 36:24
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☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 01월 12일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
☑️ 영상은 의료 조언, 진찰 및 진단, 원격 진료 등의 의료 서비스를 제공하지 않으며 동영상에 등장하는 의료종사자와 시청자 간의 관계는 의사와 환자의 관계와는 상이합니다.
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