Что делать с эмоциями? Частые ошибки

Как часто вы пытались избавиться от плохих эмоций? Получалось?

В этом видео я рассказываю о самых частых ошибках в работе со своими эмоциями.

0:00 Введение
1:16 От плохих эмоций нужно избавляться?
3:19 Эмоции будут длиться вечно?
4:04 Полноценная жизнь подразумевает постоянное ощущение счастья?
5:25 Плохие эмоции тормозят саморазвитие?
6:14 Мне нужны другие люди, чтобы справляться с эмоциями?
7:16 Я могу испытывать только одни чувства к человеку или ситуации?
8:33 Мне нужно хорошее настроение, чтобы начать что-то делать?