Самый эффективный способ дыхания от стресса

Присоединяйтесь к бесплатным онлайн-занятиям по дыханию, которые проходят каждую неделю! Это не просто дыхание — это ваш путь к внутреннему покою и гармонии. На наших встречах вы научитесь техникам, которые помогут снять стресс, укрепить нервную систему и глубже соединиться с собой. Эти практики доступны всем и подходят как новичкам, так и тем, кто давно интересуется дыхательными практиками. Освободите своё дыхание, чтобы освободить разум и тело. Начните с простых, но мощных техник, которые возвращают ясность ума и уверенность в себе. Почувствуйте, как меняется ваше состояние с каждым вдохом и выдохом.

Активная ссылка на открытые уроки находится в описании канала @kseniya_chile