Домашняя часовая тренировка на все тело с гантелями и без них на коврике плюс отличная растяжка❤️
Автор: Anna Na Sporte
Загружено: 2026-01-19
Просмотров: 2379
Домашняя очень энергозатратная часовая тренировка:СОЖЖЕМ 600 калорий👍👍👍
Все тело заставим работать,можно выполнять упражнения как я с гантелями,а можно и без них❤️
🌺разминка
🌺силовая часть с гантелями
🌺на коврике на все группы мышц
🌺элементы из йоги
🌺классная растяжка-пилатес в конце
Подготовьте водичку,пейте по глотку между упражнениями❤️❤️❤️
#похудение #упражнения #спорт #тренировка #домашняятренировка #марафон #тренировкадлядевушек #женская #йога#пилатес#растяжка
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: