Como combater a solidão crônica?

📌 Crie a sua rotina dos sonhos em 7 dias com O Mapa da Rotina que Funciona: https://thaismontenegroferreira.hotma...

📌 Venha participar do nosso grupo de estudo feminino: https://chat.whatsapp.com/FP0T8sCWRyR...

☀️ O Tema do Vídeo de hoje é: Solidão Crônica

A solidão tá aí batendo na porta e muita gente nem percebe o tamanho desse problema. Quando a gente fala de solidão, não é drama, é realidade. Tem uma epidemia silenciosa rolando e a OMS já mostrou que a solidão tá impactando muito mais vidas do que a gente imagina. E o pior: quase ninguém fala sobre isso. Nesse vídeo, eu abro o jogo sobre solidão do jeito que eu gostaria de ter ouvido quando descobri que não era “frescura”. Se a solidão não fosse tão comum, a OMS não teria colocado esse tema em alerta, e essa epidemia silenciosa não estaria afetando tanta gente.

Eu conto histórias reais, situações que já vivi e que outras pessoas também enfrentam, mesmo quando parecem estar rodeadas de amigos, família ou até dentro de um relacionamento. A solidão é muito mais profunda do que morar sozinho — é possível se sentir parte de uma multidão e ainda assim viver a solidão, e isso a OMS já considera como um alerta. Essa epidemia silenciosa é intensa justamente porque ninguém nota de verdade até ser tarde demais. A solidão pode se tornar uma corrosão diária, silenciosa, e é por isso que esse papo precisa ganhar espaço fora dos relatórios da OMS e entrar no nosso dia a dia.

Se você já percebeu que a solidão pesa, mesmo quando parece que não deveria, esse vídeo pode te fazer enxergar a epidemia silenciosa sob outra perspectiva. E se nunca pensou nisso, talvez seja a hora — porque a solidão pode estar acontecendo aí, bem perto. Te convido a assistir até o fim, sem pressa, porque talvez você se reconheça ou reconheça alguém. E entender essa epidemia silenciosa pode ser o primeiro passo para não virar apenas mais um número ignorado pela OMS.

Capítulos:
00:00 - Epidemia Silenciosa
03:00 - Solidão Crônica
06:30 - A fase crucial
08:40 - Autoconhecimento
11:10 - Valores Inegociáveis
12:10 - Manter as amizades