ازاي المرأة تخس الوزن اللي زادته في الشتا بدون حرمان؟نظام غذائي لتخسيس دهون البطن

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4180 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9Wyv_fIt8P4" ["related_video_title"]=> string(101) "ده اللي بيخلي الدهون تتراكم في البطن السفلية عند المرأة" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت" } [1]=> object(stdClass)#4153 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jey-QWuASLU" ["related_video_title"]=> string(59) "المصادر الطبيعية لهرمون الأنوثة" ["posted_time"]=> string(69) "Трансляция закончилась 2 недели назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت" } [2]=> object(stdClass)#4178 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kpVMgNaORE8" ["related_video_title"]=> string(103) "اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(17) "فِكر تاني" } [3]=> object(stdClass)#4185 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rDV9s8wa7EQ" ["related_video_title"]=> string(129) "١٠ أخطاء تبوظ الدايت وتثبتك علي الميزان | دكتورة نيللي شمس | صباح الدايت" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> string(37) "Dr. Nilly Shams د. نيللى شمس" } [4]=> object(stdClass)#4164 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4Po51clAZIs" ["related_video_title"]=> string(153) "Исключи ЭТИ ПРОДУКТЫ и лицо не сможет стареть! Морщин как ни бывало. Врач-дерматолог" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [5]=> object(stdClass)#4182 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "9jkXyVDJAZM" ["related_video_title"]=> string(66) "تأجيل الحمل في بداية الزواج خدي بالك" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت" } [6]=> object(stdClass)#4177 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "8EREFvFsKYQ" ["related_video_title"]=> string(84) "مقاومة الأنسولين زيادة الوزن وتكيسات المبايض" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت" } [7]=> object(stdClass)#4187 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "qf8lmTBNxBs" ["related_video_title"]=> string(68) "نظام رجيم 16- 8 مع رضوى الشربيني | هي وبس" ["posted_time"]=> string(19) "7 лет назад" ["channelName"]=> string(24) "برنامج هي وبس" } [8]=> object(stdClass)#4163 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GONH6Xb4jpo" ["related_video_title"]=> string(123) "هرمون الأنوثة | تساقط الشعر | جفاف البشرة | الجفاف المهبلي | حجم الثدي" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(35) "Dr. Ahmed Ezzat د. أحمد عزت" } [9]=> object(stdClass)#4181 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "EwnpdHHk038" ["related_video_title"]=> string(144) "د . حسام موافي يوضح كيفية قياس كتلة الجسم .. وما أسباب عدم زيادة الوزن رغم الأكل؟" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(32) "Sada Elbalad - صدى البلد" } }