Тренировка рук с гантелями || Рельефные руки дома || тренировка руки плечи для девушек

#powerlady #тренировкарук #дома #гантели
Пришло время тренировки на руки и плечи для девушек! 💪🏽
Сегодня я открою вам классную тренировку рук.
Всего за 15 минут, даже не выходя из дома, вы сможете подготовить свои ручки к красивым открытым платьям и сарафанам, ведь лето через месяц!
Месяц это реальный срок, чтоб неплохо подтянуться и сбросить лишний жир со своего красивого тела.
Но для этого надо работать.
И тренировки должны быть разнообразными.
Одна из них сегодня ждёт вас на моем ютуб канале, НЕ ПРОПУСТИТЕ!
Вот кстати плейлист на все открытые тренировки    • Тренировки  
Просто берём и делаем прямо СЕГОДНЯ.
00:00 - вступление
01:15 - тернировка
16:11 - до встречи!
_________
Привет! Я Наташа Петрович - фитнес тренер и нутрициолог.
Мой стиль жизни - спорт и здоровое питание, моя цель - подружить вас и с едой и с телом!
На этом канале вас ждет множество моих полезных, вкусных рецептов и ежедневных, коротких тренировок, которые вы сможете выполнять где и когда угодно!
Здесь Вы узнаете, что для того чтобы всегда быть в отличной форме вовсе не обязательно ходить в зал.
А для того что бы готовить здоровую еду вкусно, не нужно быть шеф поваром и часами стоять у плиты.
Подписывайся, изучай, смотри, пробуй!
И если тебе понравится мой подход, присоединяйся к Power Lady!
https://powerlady.club

Подписывайтесь на мой канал    / @power_lady  
_________

Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях:
Instagram -   / natasha.petrovich