Pilates Fusion

Ti propongo una lezione un po' fuori dagli schemi per stimolare corpo e mente ad adattarsi a proposte di movimento differenti.

Uniremo elementi di yoga, Pilates, allenamento funzionale, in un mix fantasioso e divertente.

Un corpo libero ed un sostegno forte ci permettono di uscire dagli schemi e sperimentare

Allenati e lascia fluire energia e respiro
‼️ Ricorda sempre di ascoltarti profondamente e rispettare il tuo corpo

(Non è una pratica per principianti, se fossi agli inizi vai alle playlist dedicate)

_________________________________

Ciao, sono Deborah. la mente, il cuore ed il braccio di Free Roots.
Con oltre 20 anni di esperienza nell'insegnamento di fitness, danza, pilates e discipline olistiche, mi sposto per il mondo con il mio tappetino per assecondare la mia voglia di scoperta e condivisione.

Vorrei condividere con te il piacere di allenarti e CREARE IL TUO MOMENTO ovunque e quando vuoi, nel tuo ambiente protetto e senza giudizi.

FREE ROOTS PILATES è lo spazio che ho creato per te, con VIDEOLEZIONI di PILATES e MOVIMENTO CONSAPEVOLE, affinchè tu possa iniziare a muoverti con rispetto, costanza e contaminazione positiva.

_____________________________________


🔔 Iscriviti al canale → @FreeRootsPilates
e attiva la campanella per non perdere alcun aggiornamento!

📱 Instagram →   / free_roots_pilates  

Grazie infinite per essere qui♥️
Ti aspetto a braccia aperte,
Deborah

_____________________________________


#freerootspilates #pilatesacasa #ginnasticaacasa #eserciziacasa #videolezionipilates #pilatesgratis #pilatesgratuito #videolezioni #movimentoconsapevole #pilates #pilatesfusion #core #pilatesvideo #pilatesesercizi #benessere #allenamento #allenamentoacasa #yoga #allenamentofunzionale #consapevolezzacorporea

_____________________________________


| AVVERTENZE | le informazioni contenute in questi video sono di carattere generico, fornite a scopo educativo e di intrattenimento. Nessuna delle informazioni presenti intende sostituirsi in alcun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o conseguenze risultanti dall'uso delle informazioni (non di carattere medico) rese disponibili nei testi, audio e video. Consulta il tuo medico o professionista di fiducia per verificare che gli allenamenti proposti siano adeguati alle tue condizioni fisiche e tu possa effettuarli in totale sicurezza. Si consiglia di seguire allenamenti adeguati al tuo stato di forma e fermarsi immediatamente se si avvertisse qualsiasi dolore acuto


Credits:

RON GELINAS CHILLOUT LOUNGE (“Chill Soul, R&B, Funk, Jazz and Lo-Fi Beats & Vibes” on Spotify: https://spoti.fi/3fGrS7z OR YouTube Music: https://bit.ly/3gZcJBZ)