Скачать
آموزش تقویت حافظه جلسه 26(با انجام این تکنیک تا آخر عمرتان بیمار نخواهید شد)
Автор: ذهن فعال
Загружено: 2024-05-21
Просмотров: 494
Описание:
تکنیک تنفسی ویم هوف یک روشی است که به گفته ایشان یعنی آقای ویم هوف با انجام روزانه آن تا اخر عمرتان بیمار نخواهید شد
تین تکنیک سه مرحله دارد و سه بار هم باید انجام شود
مرحله اول 30 با دم و بازدم
مرحله دوم 30 ثانیه نفس حبس شود
مرجله سوم 15 ثانیه نفس حبس شود
این سه مرحله سه بار تکرار شود
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
