CEIA DE NATAL COMEÇA AQUI! UMA RECEITA PARA TODA FAMILIA

A costelinha de porco pode ser uma opção nutritiva e saborosa para uma refeição balanceada. É uma boa fonte de proteínas, vitaminas do complexo B e ferro, e pode ajudar a aumentar a sensação de saciedade.
A carne suína é considerada uma das mais saudáveis, pois tem menos gordura do que a carne de boi, mas mantém as proteínas, vitaminas e ferro

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👇Os ingredientes são 👇

2kg de costelinha de porco
5 batata média e
2 cenoura média para cozinhar
ao dente
temperar a costelinha

2 colher de sopa de vinagre
1 limão
1 a 2 colher de café de sal é a gosto
1 colher de café de pimenta do reino
1 colher de café de lemon pepper
7 dente de alho amassado
vamos selar as costelinha
na frigideira
3 colher de sopa de óleo

Numa forma vamos colocar
as batata e as cenoura cozida ao dente
1/2 pimentão
1 cebola grande
papel alumínio
assar no forno pré-aquecido
a 200 graus por 40 minutos
de depois tira o papel alumínio
e a gosto passar
Molho barbecue
é a gosto
nas costelinha e assar
novamente por mais 20 minutos

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