Перестаньте это делать и увидите, как ваша жизнь изменится

Этот ролик – размышление о тихом, но изматывающем давлении, которое многие из нас испытывают, пытаясь удержать всё под контролем. Речь пойдёт о том, как постоянное планирование, предвидение проблем и стремление к идеальной реакции на каждый сценарий истощают наши ресурсы и лишают нас настоящего момента.

В видео я поделюсь мыслями о том, как перестать "переучаствовать" в собственном стрессе, как отпустить необходимость всё контролировать и как вернуть себе спокойствие и энергию, перестав реагировать на всё, что этого не заслуживает. Мы поговорим о том, почему переосмысление отношения к тишине и умение быть в настоящем моменте – это ключ к более спокойной и осознанной жизни.