Người Cao Tuổi: 4 Loại Củ Này Bổ Thận Gấp 10 Lần Đỗ Đen, Ngủ Sâu Giấc, Hết Tiểu Đêm

TẠI SAO CÀNG LỚN TUỔI CÀNG HAY BỊ TIỂU ĐÊM, MẤT NGỦ? 4 LOẠI CỦ BỔ THẬN, AN THẦN VÀ 3 SAI LẦM CẦN TRÁNH NGAY!

Cô chú có đang mệt mỏi vì giấc ngủ chập chờn, đêm đêm phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần không ạ? Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo quả thận đang dần suy yếu. Trong video hôm nay, cháu Phúc sẽ chia sẻ một bí mật từ gian bếp của người xưa, giúp cô chú khắc phục tận gốc vấn đề này.

Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về:
✅ 4 loại củ dân dã (Củ mài, Khoai từ, Sắn dây, Củ sen) được ví như "thần dược" giúp bổ thận, an thần, mang lại giấc ngủ sâu và trọn vẹn.
✅ 3 sai lầm "chết người" (Uống ít nước, Ăn mặn, Thức khuya) mà rất nhiều người đang mắc phải, vô tình hủy hoại sức khỏe quả thận mỗi ngày.
✅ Giải thích chi tiết nguyên nhân gây thận yếu, tiểu đêm dưới cả góc nhìn Y học Hiện đại và Y học Cổ truyền.

Hãy cùng cháu Phúc chăm sóc sức khỏe từ những điều đơn giản và hiệu quả nhất nhé!

—
*NỘI DUNG CHÍNH TRONG VIDEO:*
00:00 Giới thiệu: Vấn đề tiểu đêm & mất ngủ ở người lớn tuổi
00:55 Tại sao Thận yếu lại gây mất ngủ? (Giải thích theo Đông y & Tây y)
03:29 NÊN LÀM 1: Củ mài (Hoài sơn) - Vị thuốc quý bổ Thận, sáp tinh
05:48 NÊN LÀM 2: Khoai từ - "Nhân sâm của người nghèo"
07:54 NÊN LÀM 3: Sắn dây - Thanh nhiệt, điều hòa huyết áp
09:56 NÊN LÀM 4: Củ sen - Bổ máu, an thần, giúp ngủ ngon
12:21 CẦN TRÁNH 1: Sai lầm uống ít nước & nhịn tiểu
14:40 CẦN TRÁNH 2: Sai lầm ăn mặn - Kẻ thù của Thận
17:02 CẦN TRÁNH 3: Sai lầm thức khuya - Phá vỡ đồng hồ sinh học

LƯU Ý QUAN TRỌNG:
Video có những cảnh báo sức khỏe chi tiết dành cho các cô chú có tiền sử bệnh thận, suy thận hoặc sỏi thận, đặc biệt khi sử dụng chuối và rau ngót.

Ngoài ra, cháu Phúc còn chia sẻ thêm các mẹo nhỏ cực kỳ hữu ích vào cuối video để nhân đôi hiệu quả, giúp cô chú sống vui, sống khỏe mỗi ngày.

Hãy cùng cháu Phúc theo dõi hết video để tìm ra giải pháp cải thiện giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe thận từ những thực phẩm quen thuộc quanh ta nhé!

#mấtngủ #nguoicaotuoi #tiểuđêm #thậnyếu